大夫您好，最近一周我都是正常吃饭，但是排便次数较少，两天也没有便意那种，感觉腹胀，排气后能缓解，请问我是怎么了？谢谢（女，29岁）

估计是暂时的便秘，便秘常见的原因有两种,一种是疾病引起的,比如痔疮,直肠炎症。另一种是功能性便秘,可以通过改善饮食,多摄入富含膳食纤维的食物包括香蕉,海带,芹菜,香梨,等。另外,注意适量锻炼身体,来增强腹部平滑肌的收缩力,也可以缓解便秘。