近几周一直容易嗳气，胸闷。在吃完饭后尤其明显，感觉有气从嘴里吐出来胸才不会这么闷（女，19岁）

这种症状是由于功能性消化不良导致的，可以口服奥美拉唑，吗丁啉，1，避免生冷硬辣，甜腻的食物，不吃外卖，外食，每顿饭67分饱。2，避免咖啡浓茶，改善睡眠，保持情绪稳定。3，可以喝小米粥，薏米粥，山药粥等，对胃粘膜有一定的保护作用，多吃粗粮和蔬果。主要就是饮食不太注意导致的，可能会慢点，多吃蔬果，少吃其他乱七八糟的，2周左右就可以，胃3分治，7分养，这是从哪看的，没用，你以后不能睡得这么晚。胃肠也不好。总之，任何不良的饮食作息，最后都会表现在胃肠上。