太公死于中风，爷爷因心肌梗塞过世，父亲有“三高”。我自己偶尔会偏头痛，请问这跟血压之类有没有关系。我平时要注意什么嘛（男，23岁）

你家里有这种代谢性疾病的家族史,也就是容易得高血压、糖尿病、血脂高、脑梗、心梗这一类的疾病。这也很常见,现在人生活水平好了,得这些病的太多了。你自己要注意的就是定期体检,最好一年体检一次,平时坚持健康饮食,垃圾食品和大油大腻、油炸、甜食尽量少吃,多运动锻炼,不要熬夜，大肥肉或过于油腻的就少吃，饮料一般含糖量比较高,适当喝一点可以,过多就不好了，泡枸杞或喝茶挺好的,别喝浓茶就行。