医生您好，我想咨询一些有关心脏方面的知识（女，24岁）医生您好，我有焦虑症，然后经常心慌，心跳重和失眠，因为一直不敢运动导致现在体重飙升，我想通过运动来缓解焦虑了，但是特别害怕心跳加速会猝死我有时候走走路，就觉得头晕，心跳加速，就又逃避了，我分不清我到底心脏有问题还是没有，我24小时心电图没有异常，甲功也正常，心脏彩超也没有事如果我运动减肥的话，可以吗？因为会呼吸困难……

可以的，没问题，你可以尝试着慢走，逐渐增加运动强度，在专业教练的指导下。好多健身房都有这方面的教练，可以报一个班，上个健身班，教练可以引导你健身，我们最喜欢勇敢的女孩。