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问题描述:
医生问哈，最近每天晚上都要做梦，怎么解决…（男，25）
分析及建议:
如果睡眠质量不好也是失眠的一种,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
患者
医生问哈，最近每天晚上都要做梦，怎么解决…（男，25）
高国强医生
您好，如果睡眠质量不好也是失眠的一种，最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
患者
哦
高国强医生
好的
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咨询时间: 2015-07-27
