您好！年龄56岁，女，更年期潮热6年多，焦虑失眠多年。服药：史2015.8—2016.11 黛力新+阿普唑仑，便秘三个月；2016.11—2019.11 盐酸帕罗西汀+舒乐安定，便秘一个月；2019.12—2020.3 黛力新+阿普唑仑，便秘；2020.4-10 草酸艾司西酞普兰片（1/4）+氯硝西泮片（1/4）；2020.11.1 起，经咨询刘医生，改为草酸艾司西酞普兰片(1/4)+阿普唑仑(1片)。近期感觉睡眠比较稳定，偶有慢入睡也能耐心等待，不会像之前那样焦虑。所以想减药，请教刘医生，怎样减药效果好？先减哪个？是每天服减量？还是同样量隔天服？谢！（女，55岁）补充：前几天中午忘了服普兰片，就隔了一天，好像也没问题

先减阿普唑仑为半片，每天服一次，没关系的，您用电活血的药就行，您去买养血清脑颗粒，您换成养血清脑颗粒试试，这个效果比较好，您健康就好。