医生您好，肥胖，该怎么办？（女，17岁）

体重指数21.5 正常啊，不是肥胖，然后坚持每天有氧运动，做些腿部拉伸 力量训练 改善腿型，每天半小时de跑步，再有中医针灸等方法，中药，小腿的话 ，双手撑墙 单腿或双腿向后伸直 身体绷直，大腿 芭蕾压腿，没有具体图片哎 你去网上一搜大腿 小腿拉伸 很多的 深蹲主要练下线条 屁股型会好看，你可以参考这个，结石了 脂肪含量少了 就好看了啊。