患者
去年七月份生孩子后坐月子吹了几天空调后，刚开始是怕冷怕风，皮肤没有抵御风寒的作用了，全身都不舒服，关节酸软疼痛，皮肤不能裸露出来，后来就是小腿麻，手腕痛，额头怕冷一直戴帽子，有时生气头也痛，手指也湿漉漉的感觉，碰水就难受。今年就是一下雨或者一凉着就膝盖痛，平时膝盖弯曲了还会咔咔响。也不知道是什么病。请医生专业的分析我的病情吧，能不能治好了不复发。去年中医把脉一直说虚弱，最后一次说有力，就开了泡脚的药现在冷着就膝盖骨头痛。（女，26岁）今年就是膝盖痛，偶尔小腿麻痛，手指碰水不舒服，耳朵听人大声说话也感觉有点痛。
膝盖下雨天就痛。今年练习瑜伽，全身酸痛，练了几次后膝盖就总是响
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吴雪莲医生
您好，很高兴回答你的问题
吴雪莲医生
我看下您的资料
患者
好的，我现在腿弯一下膝盖就响
患者
是练了几次瑜伽后这样的
患者
有段时间了
患者
下雨天就痛
吴雪莲医生
您生完孩子多久了？
吴雪莲医生
快一年了
吴雪莲医生
根据您提供的资料来看，归根结底是您的身体体质不好，月子做的不好。
吴雪莲医生
生孩子前会运动锻炼吗？生孩子前体质怎么样？
患者
怀孕前会晕车，然后算健康吧
患者
怀孕后吐到生
患者
怀孕没办法锻炼
患者
我之前不知道膝盖为什么痛，以为是关节炎风湿病这些。现在想起来是练习了几次瑜伽后有弹响声的
吴雪莲医生
嗯嗯，其实您说的这些症状我生完孩子后都有，一直到生孩子2年后才慢慢恢复回来。
患者
去年膝盖只是怕冷，小腿麻。但不会有弹响声
吴雪莲医生
而且我原来身体素质是很好的，基本不生病，经常体育锻炼，是运动员
吴雪莲医生
您的这种状况还是因为体质太差，肌肉筋骨不够强壮，
患者
我原来怀孕前经常跑步，现在做点事走点路就好辛苦的感觉
吴雪莲医生
锻炼是需要的，但是一定要从小量开始慢慢的适应性锻炼，慢慢加，以柔软拉伸运动为主，一点点加
患者
每天走路四五千步可以吗？
吴雪莲医生
生孩子如果又是哺乳的，那么我们的骨质流失会很厉害，基本出于骨质疏松的状态，加上生完小孩照顾小孩也很累，身体恢复会比较困难
患者
我现在手也怕水，今天手去冰箱拿东西后，都发麻发冷
患者
我没有喂母乳，一直都是奶粉。
吴雪莲医生
我生完后花了一年多的时间才终于把腰挺直了，一年多的时间里总是腰一下子又塌下去，直不起来，我后来就是不停提醒自己要挺起来挺起来。一点一点坚持，才终于恢复回来
患者
手总感觉湿漉漉的，不知道怎么了。
吴雪莲医生
嗯嗯，会这样的，肌肉筋骨不够强壮，
患者
现在一来月经就腰疼，来完又好了。孩子算乖的，能自己玩，没总是抱着
患者
需要补钙吗？买了钙片，又担心乱补不好
吴雪莲医生
湿漉漉的感觉也就是中医说的湿气太重，体虚弱不能耐受寒湿风邪等。
吴雪莲医生
第一，一定要坚持运动锻炼，但是一定要缓慢增加，所有的运动都要充分活动开之后进行，不然很容易损伤，
吴雪莲医生
要补钙，尤其是头一年内，一定要补
吴雪莲医生
我自己有一次走路稍微快一点就把膝盖扭了，5个月才好。所以您在运动的时候一定要很小心，充分活动开了，在开始小量的练，逐渐增加
患者
要补一年的钙吗？我以前冬天都只穿条牛仔裤。现在夏天也不敢吹空调了
患者
膝盖的弹响声，要坚持补钙一年，再慢慢的锻炼，可以恢复以前的身体吗？
吴雪莲医生
第二，要注意休息，避免受凉劳累。生完孩子后人体的激素水平还处于混乱中，基本上要1-2年才能慢慢恢复到原来的水平，这种状态下，会让你的肌肉皮肤变软松弛，骨骼变松，
患者
今天这弹响声更多了，这两天走路多。
吴雪莲医生
膝盖的弹响就和骨松以及韧带松弛有关
吴雪莲医生
慢慢锻炼保养能恢复回来的
吴雪莲医生
第三，可以尝试蒸桑拿艾灸这些手段，会有一定效果
患者
我这一月份查了抗O430，昨天查了419，医生开了活络胫骨的中成药，不知道月经期能不能喝。
吴雪莲医生
您也别担心，身体恢复会有一个过程。
患者
我的抗O超标了
患者
但是我觉得是我有咽炎吧，前两年有。
患者
现在喉咙不痛，但是总是会有鼻涕痰在喉咙那卡着
吴雪莲医生
关于吹风，是这样的，我生完孩子就必须穿厚袜子才能睡觉，不然的话一点点风，脚就会刀割一样痛，后来经常锻炼，现在已经又能不穿袜子睡觉了😊
患者
所以不好判断是风湿那种还是咽炎。反正都是链球菌感染
吴雪莲医生
有点慢性咽炎，
患者
那您的身体恢复到以前了吗？
吴雪莲医生
可以做一个心彩超排除风湿性心脏病，同时可以考虑每周一次打苄星青霉素针，把抗O打下来。
患者
我来月经能吃活络胫骨的药吗？坐月子确实吹了空调过两三天就关节啊皮肤啊全身痛。没满月就痛了。
吴雪莲医生
我生完老大2年通过不懈的努力，不仅恢复到原来，甚至比原来更好，
吴雪莲医生
现在生完老二也快3年了，也完全恢复了，
吴雪莲医生
但是开始的1-2年特别累，特别容易受伤，各种您说的那些不舒服，
吴雪莲医生
一定要坚持下来，慢慢的付出汗水，慢慢的改善，会好起来的
吴雪莲医生
而且您肯定会恢复的很好的，您比我生孩子时年轻多了，越年轻越好恢复。
患者
那看来要天天走路、补钙、不吹空调电扇、做汗蒸
吴雪莲医生
来月经时不能吃
患者
但是看网上那些生了孩子有这些不舒服的人说月子病治不好啊
吴雪莲医生
月经好了再吃
患者
这个真的能治好吗？
吴雪莲医生
没有毅力不坚持当然好不了。 而且这个是没有特效药的，只能通过自己不懈的努力锻炼改善体质慢慢好起来，如果想要依靠药物一劳永逸，是不可能的
患者
有时候痛起来，心情不好，痛得睡不着，去年睡觉都要戴帽子。
患者
总结您说的，要注意休息，每天适度锻炼，补钙，配合汗蒸针灸之类的，还有吃好睡好。
吴雪莲医生
我们这个科经常会碰到很多老人家，您现在的这种表现就和七八十岁的老人家一样，不能吹风不能受凉经常到处痛。为什么老人家会这样就是因为人老了身体机能衰退了，您现在就是因为生孩子让您的身体出现了老化，您如果不把它锻炼回来，那时间久了，就真的老了，练不回来了
吴雪莲医生
对，您总结的很好。就是这些，要坚持下去
患者
我眼睛也有时候痛，因为产后三十多天玩了手机。唉，体质太差了
吴雪莲医生
呵呵，没事，会好的，慢慢练！
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咨询时间: 2020-04-29
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