我是一个中间型地中海贫血患者，有点脾大和肝结石。之前没查出地贫时吃了蛮多红枣，枸杞，含铁的牛奶，饮食和作息不规律。再加上上个月8号刚做完阑尾手术，现在感觉呼吸有点不畅，晚上睡觉耳鸣，头疼，感觉血液不通。并伴有肚子里发热口渴的现象，尿还有点像茶色。手术出院时肝功能检查就是总胆红素~直接胆红素，间接胆红素有点偏高。医生说是肝结石引起的。昨天我就去复查了血常规和尿液~血红蛋白不是很低~和术前一样~尿检也正常。最主要的问题是我发现我皮肤越来越黄了，怕是溶血性黄疸了~现在我都不敢乱吃东西了~因为听说地贫不能摄入太多铁，太多维生素C~怕加快铁含量。我昨天还做了个血清铁蛋白的化验（还没出结果）。医生说要加强营养，我都不知道怎么加强。怕吃错东西加重病情。只是喝点瘦肉白粥，青菜水果都不敢多吃。麻烦各位专家帮忙指点一下我的饮食，因为我感觉身体营养真的跟不上了。（男，27岁）

你的血红蛋白不低，小便也正常，皮肤黄是自我感觉，如果有溶血的话,小便颜色是会有异常的，可以,铁不用吃!其他正常好消化饮食就可以,避免感冒，这个不好说,如果你担心就只能查个凝血功能看看哈，你的凝血认为正常，嗯,那你注意饮食,可以买点漱口水用用，希望意见对你有帮助。