糖尿病人可以吃紫苏吗（男，30岁）

可能疾病：糖尿病前期、高血脂 意见详情：控制饮食、加强运动；高血脂需控制；可做颈动脉超声、下肢血管超声和血糖、血脂检查了解血管情况；右脚僵硬找皮肤科大夫检查饮食上，早餐可吃一个水煮蛋、一杯牛奶和一些全麦面包；午餐主食100 - 150克米饭，搭配200克清炒时蔬和100 - 150克瘦肉；晚餐主食量同午餐，搭配200克蔬菜和少量豆制品。两餐之间可吃半个到一个小苹果等含糖低的水果。选清淡口味食物，少吃油炸食品和甜食，每餐定时定量。戒烟，每天适当运动。汤粉、汤米粉能吃，但口味要清淡。