医生您好，我体重120多斤的时候偶尔有轻微的打呼噜，现在160斤打呼噜比较严重，早上起来嗓子干，后来最近喉咙肿痛，舌根也不舒服，偶尔会有痰，检查有舌根后坠。咽炎，悬雍垂有一点肥大，不知道是不是上火引起的，吃了清热解毒的药，消炎药就不疼了，但是早起还是会喉咙干引咽喉肿痛。还拍了片子。鼻甲有点肥大， 侧卧位睡觉会好一些。我用蜗牛睡眠检测了一下。我这个打鼾要怎么治疗缓解。还有咽痛的问题（男，30岁）

最好拍个咽喉部照片发给我看看，有助于判断:。照片要求:清晰，建议把光源靠近嘴唇，打亮口腔，舌头不要伸出来，舌根用力压低，发出长~~的声音，咽腔要充分暴露。肥胖，颈粗短，下颌后缩和短下颌，扁桃体或者悬雍垂肥大等。这是我另外一个患者，扁桃体肥大，切除就好了。您拍的不好，需要把光源放在口唇哪个地方，把里面打亮。舌根压低，发长音，减肥肯定有效，不过需要毅力，这是慢性病，并发症出现需要好几年，您可以坚持3-6个月，看看减肥效果，也是治本的办法，你可以让诊所大夫看看，如果有咽腔狭窄，比如扁桃体肥大等，可以考虑手术。不过从您体重和打鼾规律，应该和体重关系更大，肯定有，需要毅力，再配个颈部肌肉锻炼，有效减少颈部狭窄，罗红霉素也吃十天吧。