第一个，长时间坐在电脑前办公造成颈椎疼痛，要怎么缓解，除了注意坐姿之外的有效方法有哪些？第二个，口腔有异味怎么根除？（男，27岁）

口腔异味原因很多，包括龋齿，平时塞牙，牙周病，咽喉炎，胃肠道疾病等，大多数患者是因为口腔问题来的,建议您先到口腔科检查,看看口腔里有什么问题,如果口腔有问题,先解决口腔问题,如果口腔问题解决了,口腔异味也解决了,就好好刷牙,定期维护，如果口腔问题解决了,口腔异味还没有解决,就需要进一步检查咽喉,消化系统了，您说的颈椎问题,建议咨询骨科老师,我这方面不专业,不敢乱回答您,不好意思。