孩子20出头，课业压力大，头痛，失眠，请问应该怎么办呢（男，20岁）

可能疾病：焦虑症 意见详情：建议坚持锻炼，特别是早上的锻炼；多接触朋友，参加社会活动；保持规律的作息；如症状严重且持续影响正常生活，建议就医心理科并考虑口服抗焦虑药物治疗。1. 每天进行简单的散步等锻炼；2. 多与朋友交流，参加社交活动；3. 保持规律的作息，避免白天睡觉；4. 培养兴趣爱好，做些不同的事情；5. 避免在床上使用手机或看电视。