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问题描述:
你好，因为最近工作力度大。需要这三个月大概每天都得两三点睡觉，早上七点起床。想咨询一下。熬夜的时候，吃什么维生素好。吃什么食物。。然后我需要注意什么（男，25）
分析及建议:
需要注意就是能多休息最好,不要抽烟喝酒,不要吃辛辣刺激食物，这样吃也可能的,比较健康,注意休息。
患者
你好，因为最近工作力度大。需要这三个月大概每天都得两三点睡觉，早上七点起床。想咨询一下。熬夜的时候，吃什么维生素好。吃什么食物。。然后我需要注意什么（男，25）
李颖医生
你好，熬夜的话不是一定要补什么，可以吃复合维生素补充，饮食上吃高蛋白食物补充体力和免疫力。
患者
哦。好的，谢谢。因为这个月不能好好睡觉。我怕身体顶不住。我还需要注意什么么
李颖医生
需要注意就是能多休息最好，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物。
患者
我想让自己熬夜的时候，晚上喝杯热牛奶，再吃一点坚果。明天就去买复合维生素，本来打算买维生素B。
李颖医生
这样吃也可能的，比较健康，注意休息。
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咨询时间: 2014-11-28
