门牙牙齿变黑了，门牙四颗牙齿下面一周有东西，是牙结石吗？牙龈跟着几颗牙齿感觉不紧密。（女，28岁）

通过图片看是牙石，牙龈肿胀，牙龈炎。牙龈不紧密是牙龈炎的关系。需要口腔科洗牙。牙石别的牙齿也有，只是在边缘，肉眼看不到。洗牙就行。因为你的牙齿不整齐，刷牙就容易不彻底。洗牙后牙齿可能敏感，因为去掉牙石后，牙根暴露。刷牙不彻底还会长的。正常也需要定期洗牙。如果牙石长的快，每半年洗一次，牙石长的慢，每一年洗一次。巴氏刷牙法，又称龈沟清扫法或水平颤动法。是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按压龈-牙交界区。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。