春雨医生

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患者

习惯晚睡,就算早早躺到床上也睡不着,我该怎么办(男,18)

吴红霞医生

你好!建议睡觉前喝一杯热牛奶对你会有帮助。最重要的还是要养成良好的作息时间。

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患者

怎么养成啊.....主要是不到那个点睡不着

吴红霞医生

你好!定时睡觉,习惯需要一个过程,平时多运动一下,累了自然睡得快,睡前喝杯热牛奶效果很不错。实在不行,吃点谷维素调节一下神经。

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患者

安神补脑液差不多的?

吴红霞医生

不一样,这个是药品。

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患者

会有副作用啊?

吴红霞医生

基本没有副作用,很安全,主要是调节作用

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。


咨询时间: 2014-12-18
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吴红霞
吴红霞  内科 医师 已认证
百强医院  四川大学华西医院
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