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患者
糖尿病血糖降不下来,运动后从11.7降到10.7(男,47岁)
何坤医生
你好,糖尿病多少年了?
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患者
明确知道有四年了
何坤医生
平时的血糖控制的咋样呢?
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患者
有段时间没怎么关注血糖了,今天开始测血糖,今早吃完早餐后一小时,测血糖为11.7,然后我出去慢跑了大概30分钟,回来后测血糖为11.7,血糖升上去了,因为有点累,我躺床上休息了大约2个小时,刚才起来想吃饭,先测下血糖,10.7,血糖没有降下来。
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患者
我想了解我的运动方式是不是有问题
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患者
另外,我中午空腹血糖10.7,还能吃午饭吗?对了,我现在在服用阿卡波糖
何坤医生
慢跑是可以的,建议监测多次餐前血糖
何坤医生
中午饭可以吃的,可以服用阿卡波糖片(餐后第一口饭后嚼服)
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患者
一天测几次血糖是正确的?测血糖的时间是哪几个时间啊?我一直没弄清楚
何坤医生
血糖检测建议: 建议每月或半月监测一个全天的血糖:三餐前+三餐后2小时+睡前血糖,以便了解血糖轮廓!
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患者
阿卡波糖药片要嚼碎是吗?
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患者
餐后一小时不用测吗?
何坤医生
是的
何坤医生
不用监测
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患者
大夫,游泳可以降血糖吗?
何坤医生
游泳算运动,可以降糖的
何坤医生
但是每个人的降糖效果不一样的
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患者
吃完饭后多长时间运动比较合适啊?
何坤医生
至少半小时以上
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患者
明白,我想慢跑,这个时间控制在多长时间合适?还有强度达到什么程度为好?
何坤医生
不要太强,微微出汗即可
何坤医生
时间控制30-60分钟
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患者
了解,大夫那我今天慢跑了半个小时,血糖怎么反而升上去了?
何坤医生
运动后也可以导致血糖升高
何坤医生
血糖的影响因素很多
何坤医生
比如饮食,运动,药物,紧张动都会导致血糖升高
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患者
是运动方式不对还是什么原因?我想我之前没运动,今天突然运动,身体可能承受不住这个原因
何坤医生
不要紧,后面调整即可,不用太担心
何坤医生
微微出汗即可
何坤医生
不能太累
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患者
好的,大夫,我主食吃什么好啊?面条,米饭吃多少合适啊
何坤医生
糖尿病饮食建议: 早上:一个包子(鲜肉包,避免酱肉包)或者一个馒头(无糖馒头)+一个鸡蛋+一杯牛奶 中午和晚饭:2两米饭+晕菜(瘦肉为主)+素菜(青菜为主),如果食用土豆、莲藕等含淀粉高的食物,主食要减量。 青菜可以多吃,避免吃油炸食物,肥肉,盖浇饭。
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患者
大夫,我的体质特别,是不爱出汗的人,夏天再怎么运动,都很难出汗,我是不是运动到感觉全身发热就可以了?
何坤医生
嗯嗯
何坤医生
只要运动就会消耗体内能量,就达到目的了
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患者
好的,明白了,这个运动是每餐后都要做吗?
何坤医生
[自动回复]您好,现在比较忙,请您留言具体问题,稍后我会及时回复您的问题,请谅解。
何坤医生
可以,每日运动尽量都一样
何坤医生
这样血糖才能更规律
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患者
明白了,保持规律,坚持住
何坤医生
,嗯嗯
何坤医生
可以的话帮忙给个好评,谢谢
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患者
好的,大夫我还有最后一个问题,餐后一小时是从吃第一口开始算还是吃完饭后开始算?
何坤医生
第一口饭
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患者
好的,谢谢您
何坤医生
不用
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患者
图片因隐私问题无法显示
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患者
何主任,这个药可以吃吗?我来药店买阿卡波糖,他们推荐我吃的
何坤医生
可以
何坤医生
可以服用的
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患者
这个是长期吃还是短期吃好?
何坤医生
根据血糖情况,可以长期服用,这个药是控制餐后血糖的
何坤医生
建议半月后来复诊,我给你调整方案
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患者
是餐前吃还是餐后吃啊?
何坤医生
片剂吃第一口饭后嚼服,胶囊的话饭前即服
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患者
好的,感谢您
何坤医生
不用的,谢谢
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咨询时间: 2024-05-06