患者
我打比赛有公斤级限制，怎样能两天减四斤（女，20岁）
夏景义医生
只能不吃饭，增加活动量。但会降低身体体能。
患者
香蕉或者苹果会增重吗
夏景义医生
也会，因含糖。
患者
好的，谢谢。
夏景义医生
快速减，只能多消耗水分。
患者
好的！
夏景义医生
赛前要补充每公斤1.2-1.5克糖饮料，增加糖原贮备，恢复体能。
患者
谢谢您
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咨询时间: 2015-11-18
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