咽炎经常犯怎么办，有啥办法控制（男，30）

胖大海，金银花，蒲公英，半夏，王不留，罗汉果，根据您的情况给您些生活建议:清淡饮食，少食葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物;禁食冰凉饮料、食品，以及油炸、烘烤的食物。保持口腔清洁，勤漱口，坚持早晚及饭后刷牙。坚持锻炼身体，不断增强体质，防止呼吸道感染。保持良好的心理状态避免焦虑，合理作息，避免熬夜。咽炎主要是找到原发病，比如鼻炎的鼻涕倒流，就可以刺激嗓子出现咽炎，可以喷辅舒良，生理盐水冲洗鼻腔治疗。咽部本身的炎症像慢性扁桃体炎，会厌囊肿等，可能就需要手术治疗。还有胃酸返流引起的咽喉炎，需要抑制胃酸分泌来缓解。