背上长了颗东西 挤出来之后很硬的一颗黑色的（女，26岁）

就是黑头粉刺。主要是皮肤油腻,毛孔堵塞角化,排油不良引起。时间长了油脂氧化后变黑，目前挤破了,建议外用碘伏消毒,预防感染，油脂氧化后硬化，一般而言,青年内分泌旺盛,体内雄激素水平高,皮肤排油多,特别是头皮、面部T型区、胸背部等部位,容易引起痤疮和脂溢性皮炎。 皮肤油腻,平时注意清淡饮食,少吃油腻甜食。忌用油脂类、粉类化妆品及含激素成分的软膏和霜剂。每日宜用温水清洁,不要用碱性强的肥皂,禁用手指挤捏丘疹、粉刺、脓疱,以防遗留瘢痕,保证睡眠充足,调整消化系统功能,这些均有助于治愈。