患者
父母年龄大了78和80岁，没有三高，身体挺健朗，就是都有慢性支气管炎，我给父母买澳洲的保健品swisse的软磷脂，预防三高，能长期服用吗？（男，79岁）
周梦园医生
您好，卵磷脂是一种保健品，可以起到一定的保健作用
周梦园医生
是可以长期服用的
患者
钙片嘞
患者
补钙
患者
也行吧
患者
鱼油也可以吧保健品
周梦园医生
钙片不能一直吃
周梦园医生
最好吃一周停一周
周梦园医生
吃钙片多了会长结石
周梦园医生
鱼油也可以吃
周梦园医生
其实吃保健品不如平时清淡饮食，少油，多牛奶鸡蛋新鲜蔬菜
患者
一天一片？
周梦园医生
您问的是钙片还是什么
患者
钙片
周梦园医生
钙片最好吃吃西周停一周
周梦园医生
或者吃一个月停一个月
患者
可以
患者
他们老年人平时该注意什么
周梦园医生
建议您也可以让老人家每天吃一个鸡蛋喝一瓶牛奶
患者
吃的
患者
纯奶？
周梦园医生
也可以满足每日需要钙量
周梦园医生
纯牛奶
周梦园医生
是的
周梦园医生
老人家这么大年纪，血压血糖血脂都不高已经保持的很好了
周梦园医生
平时可以多吃优质蛋白，新鲜蔬菜水果
周梦园医生
就可以
患者
那可以
患者
锻炼身体嘞
患者
睡眠总是醒的早
患者
老年人醒的早，睡眠少
周梦园医生
老人家是这样的
周梦园医生
睡眠时间短
周梦园医生
锻炼的话适当散散步打打太极这种都是可以的
周梦园医生
建议您家里给老人备一个电子血压计
周梦园医生
让老人可以自己在家监测血压
患者
我们青年人总是工作熬夜咋办
周梦园医生
您的工作是需要晚上做事的那种么
患者
要是不舒服血压就能更早一点检测出来
周梦园医生
因为高血压经常没有什么症状
患者
做优秀老师，白天上课，晚上备课，需要熬夜，为了学生学习更好
周梦园医生
所以自己家里备血压计可以检测出来
患者
好的，买一个
周梦园医生
嗯嗯，辛苦老师了
周梦园医生
建议您可以做好规划
周梦园医生
尽量早点睡儿
患者
像我们青年人吃swisse的护肝片有效果没有，已经吃3个多月了吧
周梦园医生
您的身体也重要
周梦园医生
您没有肝功能异常的
周梦园医生
不需要吃胡肝片的
患者
听网上说护肝片经常熬夜的人吃对肝脏好，排毒
周梦园医生
网上散布这些保健品好得人
周梦园医生
多数是卖保健品的
周梦园医生
身体不舒服还是要去医院正规治疗
周梦园医生
身体健康就规律作息，低盐低脂饮食，多进食优质蛋白新鲜蔬菜
周梦园医生
就可以了
患者
好的好的
患者
多谢大夫
患者
青年人也是一天一个鸡蛋一盒纯奶？
周梦园医生
不客气，嗯呐一个鸡蛋一盒纯牛奶可以满足钙量需求
周梦园医生
少油少盐，多吃新鲜蔬菜水果
周梦园医生
多吃优质蛋白
患者
啥是优质蛋白，比如
患者
那个每天保证几点休息和几个小时睡眠
周梦园医生
鸡蛋，鱼肉肌肉
周梦园医生
每天最好是保持八小时睡眠
患者
好嘞，谢谢大夫，您早点休息，辛苦啦😊
周梦园医生
不客气，您也是，早点休息哦，为了祖国的花朵，您也辛苦了😊
患者
再次感谢您😘
周梦园医生
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咨询时间: 2021-06-24
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