患者
医生你好，请问餐后两血糖7.4正常吗？没有病史。（男，37岁）
赵明晓医生
你好，正常餐后2小时血糖小于7.8
患者
因为7.4跟7.8很近，就问问您是不是耐糖量受损。
赵明晓医生
您这个血糖是家用血糖仪监测的吗？
赵明晓医生
正常看糖耐量受损是需要静脉采血测定，最为准确
患者
是的，是指尖血，最近测过糖化血红蛋白5.0
赵明晓医生
糖化达标就说明你近3个月血糖平均水平还不错
赵明晓医生
如果你想看糖耐量是否受损建议你去医院做个葡萄糖耐量检查
赵明晓医生
如果你不方便，可以平时在家血糖监测，最好血糖都在7.8以下
患者
好的医生，知道了，如果平时都是7.8以下也可以自己保持，平时注意饮食吧。
赵明晓医生
对的，可以给你一些饮食指导
患者
好的医生👍
赵明晓医生
饮食上注意如下.1. 主食少喝粥，少吃烂面条，每顿主食要求二两为好。粗粮为主，搭配细粮。..2. 蔬菜中，淀粉含量高的食物，比如土豆，地瓜，山药，芋头，藕，尽量少吃，其余的绿色蔬菜，尤其是芹菜，菠菜等，可以多吃一些。..3. 蛋白质的摄入，一天一个鸡蛋，一包奶，二两鱼肉，一两精瘦肉就足够了。..4 水果中，不要吃香蕉，荔枝，冬枣，其余水果像苹果，橘子，橙子等，均可以吃。但是每天的量最好不应该超过4两，且在两餐之间进食最好。..5 干果，包括瓜子，花生，开心果，核桃。杏仁，松子等等，都要少吃或者不吃。.6. 饮料不能喝。..7. 在办公室也要尽量运动。
赵明晓医生
如果你以前没有糖尿病，你可以按照这个饮食原则适当放宽一些
患者
好的，我一定注意。
赵明晓医生
😊
患者
再有问题再来咨询您。
赵明晓医生
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咨询时间: 2022-04-15
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