患者
经常头痛，睡眠质量差，睡眠浅，梦多，每天都会做梦，每天醒来之后觉得特别累，这样的情况已经很久了（男，21岁）
彭晓宁医生
请问你这种情况持续有多久了？
患者
好像最近两三年一直这样吧
患者
以前还失眠
患者
现在上班后不怎么失眠了
患者
但睡眠质量还是特别差
彭晓宁医生
上班的时候环境如何？
彭晓宁医生
家里，上班有什么焦虑的事情么？
彭晓宁医生
每天能睡几个小时？服过药吗？
患者
上班环境挺好的，没用过药，每天12点左右睡觉，有时候熬夜到一两点，家里18年给我贷款买了房，现在房贷要自己还，经济压力比较大
彭晓宁医生
这样子
患者
我觉得我主要应该是身体原因，精神方面的原因比较小
彭晓宁医生
那目前这个情况来看，睡眠质量差，通过改善生活方式，清淡饮食，戒油腻，适量户外运动，出出汗，增加免疫力，还可以口服安神补脑液以及维生素B族配合辅助睡眠
患者
b族的话主要是b几？
患者
对了，我最近在服用b2和b6
彭晓宁医生
维生素B2和维生素B6
彭晓宁医生
你在吃这个吗
患者
嗯
患者
b2每天三次一次两粒，b6每天一次两粒
彭晓宁医生
为什么呢呵呵
患者
就是感觉缺吧
患者
经常上火啥的
彭晓宁医生
可以吃点b1，b6，b'12
彭晓宁医生
或者你直接目前复合维生素
患者
b2可以继续服用吗
患者
另外我肾，肝这块好像也不太好
彭晓宁医生
偶尔吃也没关系的
彭晓宁医生
肝肾怎么呢？
彭晓宁医生
严重肝肾病的话，好多药物也不能乱吃的
患者
平常尿多，经常腰酸背痛
患者
倒也不至于肝肾病吧
患者
眼干头痛是肝不好的原因吧
彭晓宁医生
这个倒不至于，这个和休息，睡眠不足也是有关系的
患者
还有经常快入睡的时候会突然抖一下
患者
不是小时候那种要摔的感觉
患者
就是突然抖一下
患者
那我就吃点维生素b和安神补脑液就行了吗
彭晓宁医生
嗯嗯
患者
我这属于神经衰弱吧
彭晓宁医生
有一定的神经衰弱，可以调整的
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患者
好的
患者
谢谢医生
彭晓宁医生
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患者
好的
彭晓宁医生
😁😁
患者
对了，我需要服用多久
彭晓宁医生
半个月到一个月
患者
好的
彭晓宁医生
嗯嗯
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咨询时间: 2020-11-18
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