我今年34岁，女，血压低，睡眠不好时，就会头昏，请问平时的饮食应多吃什么或补品?

应给予高营养、易消化和富含维生素的饮 食:适当补充维生素C、维生素B族和烟酰 胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓 茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改 善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改 善临床症状。此外,饮用蜂蜜或蜂王浆也有 裨益。