您好 最近肠胃不好 这两天拉粑粑是羊屎粒（女，25岁）最近情绪有点不好 焦虑

大便就是有点干，水果吃的多不多，一点点不影响的，不是黑便那种，你这么年轻胃肠出大问题的可能性小一些，可以先多喝，多吃水果，比如吃点猕猴桃，火龙果这些通便水果，饮食上多吃蔬菜，然后可以喝点酸奶和吃点益生菌，如果还是改善不明显，就做个肠镜检查，主要与饮食有关，如果以前没有做过胃镜，可以胃肠镜一起做，一次麻药，要多喝水，多吃水果哈，每天2000ml水，喝水有利于排便，如果你担心，就先去检查，免得自己焦虑，就是干一点，其它有大问题，不是黑便，如果经常这样就不行，偶尔一次，关系不大，正常吃太辣都会出现烧心，疼痛症状，因为胃受刺激了，这个需要肠镜检查一下，排查一下肠道有没有问题。