茅医生，您好。我家龙凤胎，六个半月，我儿子因为睡眠不好，便秘，湿疹验了过敏原发现牛奶过敏3+。现在喝深度水解奶粉两周，湿疹见好，但仍然不能自主排便，睡眠也没有改善。而且最近辅食种类添加较多，山药，西兰花也有过敏现象。 1.规避过敏原多久能改善睡眠？ 2.便秘怎么才能缓解，一直吃着益生菌。现在只能靠开塞露才能排。 3.牛奶过敏这么严重还喝了这么久对孩子造成不可逆的伤害了吗？ 4.辅食还能继续添加吗？是不是之前过敏导致现在吃什么都有过敏的可能？还是变成过敏体质了？ 5.我女儿今天验了过敏原，牛奶过敏1+，需要吃深度水解奶粉还是适度水解奶粉(她偶尔晚上会莫名其妙的哭，是过敏来的吗？脸蛋和下巴总红)（男，6个月）

睡眠本质是便秘不舒服导致，同时湿疹痒不舒服也会导致，身体都舒服了，也就睡眠好了，避免接触过敏原。目前已经有效果，因为湿疹已经好转。但是大便不正常，必然睡眠影响，好比一个大人大便不能正常排，睡眠必然也影响。目前辅食减少，辅食可以加火龙果苹果泥之类的促进排便，另外奶量需要注意，避免太频繁喂奶，防止消化吸收困难，便秘本身实质是对食物不能很好消化吸收，所以避免喂养频繁，另外辅食火龙果苹果增加一点，促进排便。