冯医生 您好 我的情况是这样的，就是近几个月来头经常闷闷的难受 主要在前额部分 然后涂抹风油精之类的会减缓大半 开始我怀疑是工作压力大什么的去看过神经内科 没效果 到前两个月在抽血时才意识到可能是血液出问题了 因为我平时几乎每天都有保持1个小时的运动 身体状态都很好 所以这10多年都不去体检 我在9月份到了福建医科大学附属第一医院做了生化全套 发现低密度等都很高 一回来就下决心控制饮食（原来每天都要吃3,4个全蛋还有有出差时油腻食物不控制）另外额外补充鱼油 还有喝些药用的红曲 还有精细白面全换粗粮 蔬菜+水果+鱼 一个月下来 低密度直接从4。01降到1.69了 然后昨天额外再做了颈部彩超 发现斑块比较大 我的血压正常 122/82 心率 69 无糖尿病 没有抽烟没有喝酒 目前也没有吃药 请问我这样情况 该如何能有效控制或者缩小斑块呢？另外我附上2次生化报告结果（9-25和11-2）还有昨天的颈动脉彩超（男，48岁）

建议你可以继续保持良好的生活习惯，把血脂尤其是低密度脂蛋白，胆固醇保持在1.8以内。那只是长不是大。可以把阿托伐他汀使用上，每晚服用一片。平常也不要太紧张焦虑。不严重不要紧，不用太担心，不要自己吓唬自己。只有引起了明显的狭窄，才会有风险，注意保持良好的生活习惯方式，再把他汀类的药物用上就可以。那你就继续坚持，看看能不能控制下来。动脉粥样硬化是一个长期的过程，不是一天两天形成的。一定要少吃胆固醇类的食物。头晕跟这个斑块可能关系不太大，你别太紧张焦虑了，也不要刻意的关联，更不要那么纠结。如果经常头晕的话，我们可能还要做其他的检查。