患者
孕期糖耐量空腹5.7.1小时后11.2,2小时后9.1，被诊断为妊娠糖尿病，大夫让以及买血糖仪侧测指尖血，回家就买了血糖仪，晚饭吃了无糖的粗粮饼子，鲶鱼肉，还有肉丝芹菜，半个小时后出去运动走路走了一个点，饭后两小时测了一下6.9，问一下有没有希望控制住（女，33岁）
孙梅医生
你好 请问是孕24周吗？
患者
25+1
患者
今天测的
患者
75g糖水
孙梅医生
嗯 餐后6.9还是可以的 说明您还是有希望通过饮食和运动控制住的
患者
那您在饮食上有什么建议吗
孙梅医生
控制目标：空腹、餐前和睡前血糖3.3到5.3mmol/L，餐后两小时血糖≤6.7 mmol/L
孙梅医生
饮食方面主要注意定时定量，三餐吃的差不多，主食以米饭，馒头，花卷儿为主，每顿二两米饭左右，不建议喝粥，也不建议吃带馅儿的东西，比如饺子、馄饨、馅儿饼这些东西都不建议吃。
患者
现在每天还要上班，在单位食堂吃早饭和午饭
孙梅医生
菜的话是所有炒的绿叶青菜都可以吃，但注意烹饪手法要以清淡为主，油炸的、红烧的、糖醋的，这些油腻的东西不要吃。
孙梅医生
我给您发的是糖尿病患者总的饮食原则，您可以根据这个原则在食堂选择合适的饭菜。
患者
好的
孙梅医生
但是有的食堂做菜会比较油，这一点你需要特别注意一下。
患者
我在食堂每天早上就是包子，玉米粥
患者
这两样是不是都不能吃了
孙梅医生
可以将包子换成馒头或者花卷儿。
患者
好的
孙梅医生
玉米粥一定要少喝，甚至不喝。
患者
我这两天先控制看看
患者
主要三个值都爆表
孙梅医生
另外有条件的话要坚持饭后运动半小时左右。
患者
这算是严重的吗
孙梅医生
不算眼中，在我遇到的患者中还算比较轻的。
患者
好的
患者
大夫你给了我信心
孙梅医生
当然在控制饮食的同时，也要保证宝宝的营养。
患者
真怕控制不好，最后要打胰岛素
患者
测指尖血自己都下不了手
孙梅医生
其实很多孕妇都是需要打胰岛素的，这个也没有什么特别可怕的。
孙梅医生
可能一开始都会有种恐惧的心理，慢慢习惯就会好一些。
患者
黄瓜，西红柿可以吃吧
患者
这个要怎么吃呢
孙梅医生
可以吃的没有问题，甚至两餐之间如果饿了都可以吃。
患者
好的
患者
有时候挺馋的
孙梅医生
比如您八点和12点吃饭，那么十点的时候饿了就可以吃。
患者
这血糖仪一高，啥都不敢吃了
患者
其他一些水果有推荐吗
孙梅医生
间食放在两餐中间吃，这样影响就会小一些。
孙梅医生
水果可以作为间食吃，每次可以吃半个桃子，两三口西瓜，或者半个苹果。
患者
好的
孙梅医生
或者一个猕猴桃，差不多量就是这样的。
孙梅医生
嗯
患者
大夫，我先尝试控制
患者
有问题再问您
孙梅医生
嗯嗯 先不要过于紧张
孙梅医生
好的
患者
好的
孙梅医生
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咨询时间: 2019-07-15
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