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问题描述:
半夜睡不着白天起床没多久就困怎么办(｡•́︿•̀｡) （女，20岁）
分析及建议:
睡眠颠倒了了,白天尽量不睡,晚上睡觉前尽量不看兴奋刺激的电视之类的，晚上还是睡不着的话,可用一些助睡眠的药物,调整生物钟，也不要太烦,紧张了,不然更睡不着,顺自然，针对本次问诊,医生更新了总结建议:不要太紧张,按时作息,调节生物钟。
患者
半夜睡不着白天起床没多久就困怎么办(｡•́︿•̀｡) （女，20岁）
曹文伟医生
睡眠颠倒了了，白天尽量不睡，晚上睡觉前尽量不看兴奋刺激的电视之类的
曹文伟医生
晚上还是睡不着的话，可用一些助睡眠的药物，调整生物钟
曹文伟医生
也不要太烦，紧张了，不然更睡不着，顺自然
患者
经常熬夜会死吗(｡•́︿•̀｡)
曹文伟医生
经常熬夜对身体损害较大
曹文伟医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：不要太紧张，按时作息，调节生物钟
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咨询时间: 2016-01-02
