你好，最近一个月左右常常睡觉醒来，觉得左脑没休息好，特别是左下区域有一点痛，有一种一夜没睡的感觉，但是右脑没有。特别是枕头枕右边睡的时候，左边更有没休息的感觉，平枕的时候会稍微好一点，但是也左边也相对痛一点（女，22岁）

尽量不要熬夜，熬夜后免疫力下降，也容易诱发头痛，头晕等症状，可以吃点布洛芬，好好睡一觉，明天看看会不会好起来，注意事项:。1-尽量不要喝酒。2-午后和晚上不要喝茶和咖啡等饮料。2-不要在床上做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视等。3-白天尽量不要睡午觉。4-睡前2小时不要做剧烈体育运动。5-如果上床15-20分钟仍无法入睡，应该到另外一个房间做一些事情，有睡意再回来上床睡觉。6-无论在夜里睡眠多久，早晨应该按时起床。7-睡前适当吃点东西，可以帮助睡觉。可以借鉴上面的办法，结合自己的情况，调整一下睡眠，中午不要睡太久。