失眠，晚上睡不着，一天睡五个小时（女，24岁）

入睡困难还是多梦易醒，除了九价疫苗外，发作前有无劳累，熬夜，受凉，情绪波动，精神紧张，久坐久站，长期低头仰头，过度用眼，发作频率高吗，每天都有还是偶尔一次，睡眠障碍，目前这种属于睡眠障碍，两个办法可以试试一是规律作息，合理膳食，放松心态，避免熬夜同时搭配养心安神药物调理一下看看比如谷维素片+乌灵胶囊。二是效果不明显或者想先明确诊断后再对症处理可以就医神经内科查一个睡眠检测明确诊断，典型睡眠障碍，有可能，但是是不是，目前还很难找到证据。只能先对症处理了，规律作息，合理膳食，放松心态，注意保暖。