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问题描述:
每天都没有精神，感觉睡不够，但睡着就做梦，睡醒还头疼就像有东西箍着那种疼，全身也不舒服（女，25）
分析及建议:
充实生活 适度锻炼 放松心情 可以服用一些改善睡眠的中成药，睡前可以泡泡脚 ，再试试其他方法 也可服用安神补脑药物 。
患者
每天都没有精神，感觉睡不够，但睡着就做梦，睡醒还头疼就像有东西箍着那种疼，全身也不舒服（女，25）
郭玉洁医生
充实生活 适度锻炼 放松心情 可以服用一些改善睡眠的中成药
郭玉洁医生
睡前可以泡泡脚
患者
泡脚每天都在泡的
郭玉洁医生
再试试其他方法 也可服用安神补脑药物
郭玉洁医生
改善睡眠质量 睡前喝杯热牛奶 或者洗个热水澡
郭玉洁医生
白天别睡觉
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-12-23
