今年我是19岁，男生，最近总是经常忘记东西，忘记刚拿的东西放哪里，上课忘记带笔记...等等，之前经常熬夜，脸上长了很多痘痘，晚上经常会失眠，经常会做梦，消化功能也不是很好，很少运动。希望医生可以给点建议改善一下我。谢谢。（男，17岁）

你这种情况应该是神经衰弱，建议规律作息,合理饮食,适当锻炼身体,不熬夜,睡前不喝茶和咖啡,不看刺激性电影和书刊,用热水泡脚,睡前喝杯热牛奶，可以服用药物调理,安神补脑液,刺五加片,甲钴胺片。