患者
反复掉头发，我想咨询一下医生（女，34岁）
倪萍医生
您好每天大概掉多少根呢？
患者
倪医生晚上好 我这个没法用多少根来形容，真的掉得挺多，反复脱发，斑秃的那种状态，这几年经常这样，掉了以后，过一阵子又开始慢慢长起来
倪萍医生
头皮出油多吗？
患者
不怎么出油
倪萍医生
头皮屑多吗？
患者
说到头屑，倒是有个小情况，感觉头皮容易干，夏季两天洗一次头，其他季节我平均3-4天洗一次头发，总还是容易有头屑的
倪萍医生
从你的这种情况看，要考虑头皮糠疹，建议外用复方酮康唑发用洗剂洗头，每周两次
倪萍医生
你洗头发的频率是正常的
倪萍医生
在正常情况下，我们每天掉70~100根头发都是正常的代谢，如果超过这个数目就为异常
患者
还有就是隔一阵子头皮上偶尔有两三个的地方就会有那种结痂，结痂比正常的头皮屑颜色差不多，但是更厚一些
患者
关键是我掉头发不是那种满头掉，是局部掉，这个就很烦
倪萍医生
这种情况可能还是头皮糠疹引起来的
倪萍医生
女性脱发主要是头顶
患者
比如现在我额头前 后脑部 头顶 侧面都有脱发
患者
以前每次掉了隔一阵子又长起来了
倪萍医生
另外平时要改善睡眠质量，均衡营养，因为头发的主要成分是蛋白质，要多吃一点优质蛋白
患者
这次我感觉掉得有点凶，发量整体一下子少了好多，家里洗漱间很多头发
倪萍医生
有时候身体状态比较差的时候，头发也容易掉的比较多
患者
我睡眠不好，主要是晚睡
倪萍医生
不仅睡眠时间要够，质量也要好
倪萍医生
建议你适当的增加一些运动
患者
嗯嗯
倪萍医生
一定要放松心情
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
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患者
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患者
老师，您看我这个是一个月前体检的血常规，您看有参考价值没
患者
针对我目前这个状况
倪萍医生
你这些检查都是正常的，没有问题
患者
我晚上睡眠质量还可以的，睡得很香，只是经常12点左右才睡
患者
嗯
患者
这个怎么办呢
倪萍医生
你尽量睡早一点吧
患者
嗯
倪萍医生
这种情况只能慢慢改善
患者
那我这掉头发跟头皮屑多有关系吗
倪萍医生
有一定关系的
患者
工作压力也还好，还没到那种压力特别大的状态。就是睡得晚，另外就是头皮上偶尔长那个
患者
这几年了，反反复复
倪萍医生
工作压力大也是诱发因素之一
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患者
嗯嗯
患者
太难了
倪萍医生
现在确实工作压力，大家都很大的
患者
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患者
我就买这个用就可以了吗
患者
我头皮确实也容易痒
倪萍医生
可以的，这个厂家效果比较好
患者
不需要做其他处理吗
倪萍医生
暂时不要了，因为任何药物都有副作用的
倪萍医生
减少精神压力，改善睡眠质量，适当的运动会好一些
患者
好的，谢谢老师
倪萍医生
不客气，祝健康美丽
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咨询时间: 2023-07-27
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