进食速度慢是糖尿病的基本进食原则，好多人吃面条，进食速度快，也会导致血糖升高。如果吃的面条是精面，这样生糖指数也会升高，增加血糖升高的风险。

糖尿病并不意味着与甜食彻底绝缘！在血精稳定的情况下，只要把握好吃甜食的种类、时间和量即可。

糖尿病并不是非要等到出现早期症状，才能知道患病。防患于未然才是上策，对于一些高危人群，建议每年做一次血糖检查，及早发现糖尿病的苗头。

糖尿病治疗的两大基石便是饮食+运动，大量研究证实运动能有效控制血糖。虽然运动好处很多，但也是存在一定风险的。

糖尿病足是糖尿病患者一个很严重的并发症，也是导致患者截肢的一个很重要的原因。生活中要注意足部卫生和足部皮肤的保湿，不要用过热的水温或过长时间来泡脚。

选药不是买衣服，不能只选最贵的，要选择最适合自己病情的，这样才能有利于糖尿病患者的自身健康。疗效不佳是要换药，但是所谓的“好药”只是最适合患者病情的药物，每个人适合的都是不一样的。

我国成人糖尿病患病率为11.6％，患有糖尿病会对生活质量有很大影响，也会对家庭造成经济负担。对于未患病人群，预防是非常重要的，尤其是文中提到的10类高危人群。

糖尿病的必杀技就是高血糖状态，持续的高血糖流淌在血管中，慢慢的腐蚀血管，人体只要有血管的地方就会受到侵害，日积月累、滴水石穿，从而导致一系列病变，比如冠心病、高血压、心梗、脑卒中等等，也是糖尿病患者死亡的主要原因。

有三分之一以上的早期糖尿病患者常出现非典型症状，患者往往没有想到糖尿病的可能，转而去外科、妇科、感染科等处就诊，使糖尿病不能及时诊断。因此认识这些非典型糖尿病症状，并摒弃容易导致糖尿病的不良习惯十分重要。

甜的食物可以增加2型糖尿病的风险，但是糖本身并不能单独引起疾病。你不需要完全避免任何食物组来预防糖尿病，但是监测你摄入的糖和糖的替代品对于控制你的风险和你的整体健康是至关重要的。

糖尿病一个很重要的并发症就是神经病变，常常表现为四肢部位的感觉异常，如麻木感、针刺感、火烧感、蚁行感等等。当血糖失控时，异常感觉会更加明显。