答 的信任，问题收到，下面分析资料，编辑回答，需要等一会儿，那这种情况可以服用短效避孕药比如优思悦来调理一下，同时可以调理月经，对痛经也是有治疗作用的，安曼月乐环也是可以的，吃短效避孕药一般可以吃3~6个月来调理，用药调理之后就定期复查，只要平常没有明显症状就问题不大，平常合理饮食，尽可能避免吸烟饮酒，不要暴饮暴食，避免体重过重，不要过度节食造成营养不良，导致月经不规则。保持适量的运动负荷，经期避免剧烈运动。保持合理的生活作息，避免过度劳累以及熬夜。杜绝在经期食用生冷寒凉的食物，注意保暖，尤其是小腹和下肢的保暖。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。