答 包括但不限于消化不良、食物中毒、肠胃炎、肠易激综合症(IBS)、或其他消化系统疾病。由于你提到医生曾给你打过针，这可能是治疗急性症状的措施。但是，如果症状重现或持续不缓解，特别是如果伴随着持续的腹痛，这可能需要进一步的医疗评估。以下几个建议可能会有所帮助:-保持充分的水分摄入，特别是当你有腹泻时，以避免脱水。尝试避免可能刺激肠胃的食物，如油腻、辛辣食物或乳制品。注意个人卫生，特别是在用餐前后洗手，以防止感染。注意食物安全，确保食物煮熟并妥善保存。

答 如果您的排便不成型，这可能是多种原因造成的，比如饮食习惯、压力或消化系统问题。1.**饮食调整**:增加膳食纤维摄入，比如食用更多的全谷物、水果、蔬菜和豆类。纤维可以帮助形成排便并促进肠道健康。2.**保持水分**:足够的水分摄入对于维持正常的排便非常重要。每天喝足量的水。3.**规律的饮食习惯**:尽量定时进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。这些食物可能导致消化不良或排便问题。5.**锻炼**:定期进行体育活动可以帮助促进肠道蠕动。6.**减压**:长期的压力和焦虑有时也会影响消化系统的功能。7.药物和补充剂**:在医生的指导下，可能需要使用益生菌补充剂或其他药物。