答 外侧韧带损伤如果没有断裂，一般需要一个月左右恢复，因为走路活动比较少，所以一个月后运动就要慢慢适应了，你现在需要做的就是适当增加走路活动的量，一般正常走路没问题的情况下半个多月就能恢复了，需要慢慢适应，10多天后正常走路活动，不需要吃药的。

答 做膝盖磁共振看看了吗，从受伤机制看，应该是半月板或是韧带损伤了，半月板损伤是不可逆的，体重减轻对膝盖的压力也会减少，韧带损伤一般可以恢复的，但是这样的损伤单纯韧带损伤的比较少，一般都合并半月板损伤，你自己是判断不出来的，只能做个磁共振看看，轻的保守治疗，打点玻璃酸钠，重的可以做关节镜微创手术，不需要打石膏，卧床休息的，这些治疗手段是帮助你恢复的，最理想的状态是痊愈，你的情况我都清楚，要想确诊还是需要磁共振的，注意休息就好，走路活动多了就疼，你也不能一直休息，我觉得可能性大，站的久了，加上你的体重偏重，就压迫的半月板可能疼痛了。

答 应该是还是膝盖内侧副韧带损伤还没有完全恢复的问题，现在建议你只要走路活动不疼，就可以慢慢正常走路就可以，膝关节附近可以多多热敷热敷，吃点尪痹胶囊，不做检查，单纯从外表看不出异常的，走路的时候也可以这样试着纠正一下，可能习惯这个姿势了，所以后期需要你慢慢再矫正回去了，只要没有不舒服，就可以多走走的，出现不适了，就歇会。

答 你这情况很有可能是半月板或是韧带损伤，建议最好是做个磁共振看看。

答 这个问题不大，就是当时突然髌骨脱位引起的情况，需要你多注意休息，先不要走路活动太多，那个不需要处理的，你脱位的时候韧带肯定有损伤了，但是还不到手术的地步，需要你多注意休息，韧带慢慢就恢复了，你现在才一周，松弛的韧带还没有恢复，所以很容易再次脱位的，韧带损伤恢复一般需要3-4周，现在肯定是休息，不能走路活动，蹲下也不建议，蹲下膝盖受力是最大的，现在恢复好了，一般问题不大，就是怕你不注意休息，长时间恢复不好，慢慢就长在大骨头上了，一个月之后可以，慢慢恢复修养就行的，最好是坐马桶，稍微屈曲15°左右就可以。

答 现在开始疼了，可能是受伤后，关节炎了，可以关节里面打点玻璃酸钠，年纪大了，不可能治本，都70了，关节肯定不好了，要想治本，就只有膝关节置换了，骨髓水肿就是骨头有伤了，骨髓水肿，半月板和韧带损伤，这就是疼痛的原因，现在可以按我说的打个封闭针和玻璃酸钠，如果还想抹药，可以考虑再去买点抹抹，年纪大了，膝盖疼是很正常的，毕竟一个关节用了70年了，扶他林软膏，任何药物都是缓解，不可能去跟，要想去跟就只能手术换关节了，关节炎就是不会红肿的，有没有效果不一定，只要不过敏，都可以抹。

答 那你这可能是走路多导致的足底跖趾关节疼痛，主要是注意休息，可以多多热水泡泡脚，疼的厉害可以打个封闭针的，持续走路活动比较多，疼痛就容易反复，就是筋膜炎了，肌肉劳损的意思，可以泡脚的，可以抹的，要多注意休息看看了。

答 你这个是骨折合并韧带损伤，现在石膏还不能拆了，时间还短，骨折还没长好的，骨折不严重的，长好了不影响，没有后遗症的，需要时间，让骨折慢慢长住，报告都写了有骨折的，韧带养好的时间和骨折一样的，不到一个月，不建议拆，最好是一个月，不可以早拆，但是一般都需要一个多月的，你可以提前复查个看看，刚开始需要慢慢走路，慢慢适应，拆了石膏，估计一个月以后的，基本就不怎么疼了。

答 由于你2月前有受伤史，所以半月板的异常信号和外伤也有关系的，退变是有了外伤，加速了半月板退变了，膝关节退变和半月板的问题，到了一定年纪谁都会有的，只是你有了外伤，可能加速了退变速度，关节镜手术是首选的，如果你现在疼痛不舒服明显，就做关节镜，是个微创手术，很简单，手术的目的是解决不好的问题。会不会更糟糕，这个只能说是有可能，这个算是手术的风险率，平时如果久坐不怎么活动，也可能引起髋部不适的，既然椎间盘突出没事，那就问题不大，多多户外运动看看，可能是肌肉劳损性疼痛，这个目前不需要特殊处理，建议就是做做按摩理疗，多多热敷热敷。

答 你这是半月板陈旧损伤了，就是和你以前运动量比较猛导致的，目前暂时不用特殊处理的，等到了年纪大了，可能就有不舒服了，你现在还年轻，问题不大，年纪大了可能就有不舒服了，运动量不要太大，膝盖可以多多热敷，热敷，可以吃点营养保护关节的药物，从片子看不是的。

答 不会断的，可能就是韧带损伤引起的疼痛不适，如果断了，你会走路有影响的，建议可以多多注意休息，可以多多热敷热敷，我觉得症状不厉害，可以不用药，这个没有很特效的，就是慢慢来，如果疼的厉害，可以吃个双氯芬酸钠胶囊的，不用消炎药的，可以慢走，不要劳累就行，你走多久需要根据自身情况，觉得累了，就注意休息，没有规定时间，止痛的药物，你说的你有韧带损伤过，有时候运动量大，也会引起慢性损伤，注意休息，可以运动，别太剧烈了就好，主要是休养，针灸，理疗都可以试试的。

答 那看来就是韧带拉伤了，现在两周了，建议你慢慢下地走路活动，长时间不走路，需要一个适应过程，肿点正常的，现在有点肿，但不是很厉害，走走路，晚上睡前多多热水泡泡脚，慢慢用力踩地，别很猛了，可以用云南白药喷剂。

答 你这情况有可能有下尺桡关节损伤了，就是骨头可能没事，但是关节部位有韧带损伤了，需要拍个看看，明确一下，如果是关节损伤，自己不会好的。可能会遗留关节疼。

答 看来就是脚踝韧带损伤了，可能是活动早了，你现在可以继续活动，但是不要剧烈跑跳，就是韧带损伤的原因，现在你晚上睡前多多热水泡泡脚，可以促进消肿，脚踝不会这样的，可以吃点舒筋活血的药物，舒筋活血片就可以。

答 所以恢复起来就更难了，骨挫伤基本属于微骨折的，如果疼的厉害，就拄拐，可以多多热敷，热敷膝盖，贴贴膏药之类的，直接负重，怕你摔倒，关节屈伸运动是可以的，你长时间活动少，关节肯定有点僵硬的，突然走路多了，肯定适应不了，伤情复杂，就容易恢复困难，平时注意慢慢走路活动，适应适应。晚上睡前多多热敷，热敷膝盖，估计你以后有点难度了，两个伤情加在一起，要想跳伞难度比较大了，你现在先正常走路，活动了再说，剧烈运动吧，你现在剧烈运动肯定没办法的，现在不建议上班，走路活动多了，会加重病情，如果工作不累，上班也可以，所以这样没办法上班，如果以后正常了，什么活动都可以。

答 踢球容易损伤膝关节韧带和半月板的，我建议可以做个磁共振看看，膝关节外侧副韧带。

答 你这情况应该是膝关节损伤了，今晚你可以先冷敷。明天建议做个磁共振看看，除了韧带损伤，还有可能是半月板损伤了，就算动作幅度不大，也是有可能会损伤的，这样的话，肯定再次容易受伤的，虽然可以运动，但毕竟不是以前没受伤的时候，所以就算没受伤，活动多了，也还是会有不舒服的，这磁共振也不用非得着急就马上做的，你可以最近几天注意休息，不要再剧烈活动，这个没法判断，只能是磁共振复查，所以也没办法的。要是自己能轻易判断，磁共振就没人做了，现在最好是冰敷可以活动，不能剧烈跑跳，明天冰敷一天，后天就不用冰敷了，不需要制动。

答 这个受伤也不能说严重，你最近不要剧烈活动，晚上休息的时候多多热敷，热敷膝盖，至少要一个月左右的，不疼并不代表伤好了，如果活动多了，就可能会再次疼痛的，适当走路，上个厕所是可以的，不能跑跳，不能走路很久，最好是去复查的，四周左右的时候，去复查看看。

答 膝盖损伤了，韧带损伤一般就是膝盖疼痛的，有的还会影响走路，韧带损伤最好是去医院做个磁共振看看。