答 只是最近两个月才出现吗，试试左右弓步，像这样躺着，做直腿抬高试验，0-70度范围，腰椎间盘突出患者因为椎间盘突出压迫神经，抬高腿的过程会刺激神经引发下肢抽痛，你左右对比一下，放松做，不需要，最好能到医院检查一下腰椎核磁或者CT，你目前的症状多考虑腰椎间盘突出引起，腰部经常酸痛，也和腰背肌筋膜炎有关，也叫做腰肌劳损，建议查CT或者核磁，椎间盘X光是看不到的，给你一些治疗和平时预防锻炼的建议，需要综合干预。首先最近3个月睡硬一点床为主，不要睡软床，尤其长时间睡软沙发，腰部注意保暖，避免去一些寒湿环境。

答 我到医院了，给你再详细说，这会准备开车去医院，Ok，我换了个手机也不行，等我下了手术给你详细说吧，左侧膝关节疼痛是半月板疾病引起的，和腰椎间盘突出关系不大，腰椎核磁看着问题也不大，这是半月板损伤表现，走平路可以，但是深蹲起立或者上下楼就会疼痛不适，我给你膝关节疼痛给一些建议，我给你一些建议，你现在改变锻炼方式，以无负重锻炼为主，尽可能减少半月板磨损及压力。平时可以多做一些蹬车运动，游泳，下肢拉伸等方式锻炼膝关节。但平时跑步，走远路，上下楼梯，爬坡不适合你，除非半月板恢复好才可以长时间跑步，走路爬山。平时关节注意保暖，避免受寒，可佩戴护膝保暖。

答 多考虑腰背肌筋膜炎，你这个症状持续间隔时间长了，目前形成慢性腰肌劳损了，我给你一些治疗建议，需要综合干预才行，近3个月睡硬一点床为主，不要睡软床，尤其长时间睡软沙发，腰部注意保暖，避免去一些寒湿环境。避免长时间久坐，久站，久弯腰，或者腰负重干体力活。比如坐不超过1个小时，就需要站起来适当活动腰部。药物治疗，汉防己甲素片，独一味软胶囊，盐酸乙哌立松片。口服1-2周就行。腰酸痛期间最怕受凉，受冷，可考虑热疗类理疗，中药热敷，红外线照射，蜡疗，磁热疗法。也可以专业手法推拿，拔罐等治疗，在家可以热毛巾热敷局部，促进血液循环，也能起到一定作用。

答 症状表现类似腰背肌筋膜炎，但是核磁共振可以发现腰4-5，腰5-骶1椎间盘突出，你找个凳子坐着，然后弯腰，对比站着弯腰是否症状相对减轻，像这样躺着，做直腿抬高试验，0-70°度范围，腰椎间盘突出患者因为椎间盘突出压迫神经，抬高腿的过程会刺激神经引发下肢抽痛，你左右对比一下，那你这种椎间盘突出引起的腰痛不严重，保守治疗就可以，椎间盘里面的髓核由纤维环束缚，椎间盘平时起到腰椎缓冲力量的作用，维持稳定性，但长期久坐，久站，弯腰负重的动作，会造成椎间盘退变，纤维环破裂，从而髓核突出，发病原理就是这样的，你的髓核突出并没有压迫神经，目前无腿疼腿麻症状表现。

答 那这种情况多考虑胸背部，肩胛部筋膜炎引起的，我给你一些建议，你先治疗看看，背筋膜炎主要是是劳累，受凉或者外伤，运动等刺激肌肉产生无菌性炎症，炎症反应导致局部肌肉出现疼痛，症状多以受凉，活动，触摸按压等方式是局部肌肉筋膜疼痛不适，多反复发作，休息或者保暖后能减轻的。后期不注意，确实容易，建议1.近1-2个月睡硬一点床为主，不要睡软床，尤其长时间睡软沙发，腰部注意保暖，避免去一些寒湿环境。避免长时间久坐，久站，久弯腰，弯背，或负重干体力活。比如坐不超过1个小时就需要站起来适当活动腰背部，可以适当拍打背部软组织。药物治疗，汉防己甲素片，独一味软胶囊，盐酸乙哌立松片。口服1-2周就行。

答 腰痛是我标记的这个位置为主吗，那你这种情况多考虑腰肌劳损，腰肌力量不行，我给你一些建议，你可以先调整，不用着急去医院，平时生活上注意，近3个月睡硬一点床为主，不要睡软床，尤其长时间睡软沙发，腰部注意保暖，避免去一些寒湿环境。平时工作学习上，要避免长时间久坐，久站，久弯腰，或者腰负重干体力活。比如坐不超过1个小时就需要站起来适当活动腰部。药物治疗，腰痛宁胶囊对治疗腰刺痛，酸痛都有很不错的疗效。可以先口服一个疗程，2-3周。一般根据情况，严重的需要3个疗程，大多数轻症基本1-2个疗程。腰痛期间最怕受凉，受冷，可考虑热疗类理疗，中药热敷，红外线照射，蜡疗，磁热疗法。

答 平时久坐久站弯腰负重容易诱发腰痛加重吗，腰痛有多久时间了，那你配合我做几个动作，我尽量给你查清楚是不是腰背肌筋膜炎急性发作引起的，也就是腰肌劳损，像这样躺着，做直腿抬高试验，0-60度范围，腰椎间盘突出患者因为椎间盘突出压迫神经，抬高腿的过程会刺激神经引发下肢抽痛，你左右对比一下。是腿后侧绷着疼，还是腰痛，你拍的CT问题不大，椎间盘膨出不要紧，不是腰椎间盘突出引起的腰痛，我考虑就是工作劳累引起的急性腰背肌筋膜炎，你可能早期没系统治疗，时间久了就是慢性腰肌劳损。我给你一些建议，建议近3-4周睡硬一点床为主，不要睡软床，尤其长时间睡软沙发，腰部注意保暖，避免去一些寒湿环境。

答 腰痛位置是我标记的地方为主吗，腿麻腿抽痛吗，你坐着弯腰后背，对比站着弯腰后背，疼痛是否减轻，就是最近疼了一个月，没做任何处理，类似这样左右弓步，有何异常，你试试，那你这个情况，我考虑腰背肌筋膜炎引起的，腰痛时间久了容易发展成慢性腰肌劳损，生活工作学习上建议，近3-4周睡硬一点床为主，不要睡软床，尤其长时间睡软沙发，腰部注意保暖，避免去一些寒湿环腰。避免长时间久坐，久站，久弯腰，或者腰负重干体力活。比如坐不超过1个小时就需要站起来适当活动腰部。药物治疗，汉防己甲素片，独一味软胶囊，盐酸乙哌立松片。口服1-2周就行。

答 腰部酸痛位置是我标记地方为主吗，你站着弯腰明显吗，像你描述的这个症状和你腰椎活动来看，多考虑急性腰背肌筋膜炎引起，腰肌劳损，过度劳累，受凉，负重，经期，引起的腰痛都是以酸痛，酸困为主，我给你一些建议，一般推拿都会有一过性加重，早期力度最好轻一些，最近生活习惯和工作方式也不能马虎，容易诱发反反复复，生活习惯，工作方式，药物，锻炼，理疗，这是系统化的，吃药炎症消了，但不注意又会复发，平时不注重腰肌锻炼，稍微弯腰负重干活也会加重，都得注意。

答 我看了，肾脏有结石，结石引起的腰痛很剧烈，胀痛难忍，疼痛很不舒服，而腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的腰痛主要在我划圈位置，结石比较大，超过4mm，不好排出去，不用手术，体外碎石就行，输尿管直径只有4mm左右，你这个3×5mm，卡在输尿管会更加疼痛的，做完当天就舒服了，石头碎了尿出去就好了，再吃3天消炎药，比如左氧氟沙星，解释碎了，尿出去就好了，没啥后遗症，以后不要熬夜，规律休息，每天多喝水，至少1500-2000ml的水量，不要憋尿，养成好习惯。

答 容易闪腰，腰酸困疼痛，受凉劳累后症状明显，最常见的就是腰背肌筋膜炎，这种情况经常间断发作，持续时间久就是腰肌劳损。就是我标记的这个位置，我给你一些建议，腰痛厉害的话，腰围短时间可以带，但带时间久了，腰肌容易萎缩，加速腰肌劳损，可以按揉，也可以贴膏药，你要按照我说的的去综合治疗，能恢复彻底。

答 平时久坐，久站，弯腰干活，或者负重劳累容易诱发腰酸痛明显吗，腰酸痛主要是我标记的地方为主吗，去医院看过没有，做过腰部检查拍片没有，你这个是慢性腰背肌筋膜炎引起的腰酸痛，主要腰眼两侧，这个要重视，需要综合系统治疗，我给你一些建议，近2-3个月睡硬一点床为主，不要睡软床，尤其长时间睡软沙发，腰部注意保暖，避免去一些寒湿环境。避免长时间久坐，久站，久弯腰，或者腰负重干体力活。比如坐不超过1个小时就需要站起来适当活动腰部。药物治疗，腰痛宁胶囊，虎力散胶囊，盐酸乙哌立松片。腰最怕受凉，受冷，腰酸痛期间需要长期坚持理疗，比如中药热敷，红外线照射，蜡疗，磁热疗法。

答 你把你的核磁共振，x光片，或者一些相关检查发一下，腰腿痛，尤其腰痛腿麻要考虑腰椎间间盘突出，查腰椎ct或者腰椎核磁就行。符合腰背肌筋膜炎症状，也就是腰肌劳损的症状表现，早期腰椎间盘突出，也会引起腰背肌筋膜炎，腰椎间盘突出兼并腰肌劳损的所有症状，最好查一下腰椎核磁或者ct，椎间盘突出是由于椎间盘压力过高，纤维环破裂，髓核突出，轻度的只是刺激窦椎神经引起腰痛，久坐久站弯腰后症状明显，但要是髓核突出不仅刺激窦椎神经，也会压迫腰脊神经根，而腰脊神经根支配下肢运动感觉异常，比如臀部，大腿，小腿，足，这些区域疼痛麻木，我先给你一些基础治疗腰痛的治疗方案。

答 无论什么方式，不会加重，也不会减轻，就是腰不舒服。你让我评估一下你的腰椎功能，就是早上睡醒，感觉腰骶部僵硬疼痛，需要活动一阵子才能缓解。我建议你最好拍个腰骶部ct看看，你感觉不舒服，也不是很痛。抽痛，隐隐作痛。说你是强直性性脊柱炎吧，这类患者都是活动后腰痛缓解，不活动会疼痛，早上醒来有明显晨僵感，但你又不完全符合，说你腰椎间盘突出，也不像，你有腰部扭伤病史，腰肌劳损症状也不像，我考虑是腰骶部肌筋膜炎表现，先不着急，查腰椎ct，可以贴万痛筋骨贴，狗皮膏药，归麻止痛膏或者狗皮膏药，先观察看看，平时可以在家做一些物理热疗来改善腰骶部筋膜，比如红外线照射，磁热，中药热敷，蜡疗，粗盐粒热敷，我说的这几个都可以，经常用，你选择一种。

答 腰后背，如果和例假关系不大，你描述的症状，以及你刚做的这些动作来看，多考虑腰背肌筋膜炎，一般腰背肌筋膜炎引起腰酸痛时间过久，不加以合理治疗和注意，会形成慢性腰肌劳损，长期久站，弯腰就会腰背部酸痛不舒服，这个不需要查ct，我给你一些建议，基本就能恢复，现在疫情严重，如果去医院理疗不方便，平时可以用两层布包裹粗盐粒，放微波炉加热两到三分钟(温度自己控制好，避免太烫灼伤皮肤)，局部热敷，一天两到三次，一次二十分钟左右，热疗前可以涂抹扶他林软膏，效果也可以。

答 腰椎间盘膨出和许莫氏结节不要紧的，右腿酸胀和这个腰椎间盘膨出没有关系的，椎间盘突出分为膨出，突出，游离，脱出四种类型，四种膨出只是早期椎间盘纤维环松弛，髓核彭隆的表现，问题不大，一般只引起腰痛，酸痛为主。腰椎椎体就是腰椎骨，意思是椎体黄髓化，椎体老化退变而钙化引起的，和人的衰老，腰肌劳损，缺钙有关系的，衰老，你就想你30岁以后开始眼角长皱纹，椎间盘这个也只有一点点的，影响不大，正常退变而已，人的腰椎间盘最好的状态是30岁之前，0-30岁逐渐强盛，30岁以后开始逐渐退化，右臀后侧，大腿后侧。那多考虑臀肌筋膜炎，你以前腰痛症状，多考虑腰肌劳损，我给你一些建议。

答 可能因为疼，你慢慢来，做不到位不要紧，你要试着做，如果到医院治病，我也会让病人这样去尝试，复位，调整腰肌以及椎间小关节。你可以晚上家里人在尝试。我给你一些建议，你这个属于腰背肌筋膜炎，一开始腰痛症状轻，你没有重视，时间长就容易形成慢性腰肌劳损，所以也容易闪腰，椎间关节错位。我给你一些建议和治疗方案，但你不要冰敷了，冰敷会加重病情的，最近我们这边疫情有严重了，不知道你们当地怎么样，如果去医院做热疗理疗不方便，你在家可以用两层布包裹粗盐粒，放微波炉加热两到三分钟(温度自己控制好，避免太烫灼伤皮肤)，局部热敷，一天两到三次，一次二十分钟左右，热疗前可以涂抹扶他林软膏，效果也可以的。

答 酸痛多是肌肉软组织疾病，好治疗。一般腰酸痛，多是腰背肌筋膜炎，时间久了会形成慢性腰肌劳损。你们女性也不排除月经前后引起腰酸困。基本是腰肌两侧，和你例假没关系的，就是腰背肌筋膜炎引起的，这个症状如果间断反复出现超过3月，就会形成慢性腰肌劳损，经常感觉腰酸困，疼痛。

答 那你这个情况基本属于腰背肌筋膜炎引起的腰痛，腰背肌筋膜炎时间久了，比如腰长期酸困疼痛，会发展成慢性腰肌劳损，腰腿酸软，年轻人主要是受凉劳累或者运动过度，会导致肌肉筋膜炎，引起酸痛感，我给你一些建议，建议1.最近睡硬一点床为主，不要睡软床，软沙发，腰部注意保暖，避免受寒2.避免久坐，久站，久弯腰，腰负重，搬重物3.药物治疗，塞来昔布胶囊镇痛，腰痛宁胶囊活血止痛4.可理疗，中药热敷，红外线，蜡疗，磁热疗法，专业手法推拿，针灸，拔罐等治疗，在家可以热毛巾热敷局部促进血液循环，也能起到一定作用，5平时在家可以做小飞燕，臀桥锻炼加强腰背肌核心功能锻炼，具体锻炼细节可以参考网上教学视屏，你可以搜索一下。