答
腰背肌功能锻炼或者游泳最好，腰背肌功能锻炼方法,仰卧,以双肩及双足跟为支撑,臀部离开床坚持5秒钟，经常练习可以改善腰痛症状,但必须要坚持。
2014-10-16
答
你这种情况不考虑病变,有可能是局部肌肉不协调造成的,不用担心,如果加重可到医院拍片排除其他情况。
2014-10-15
答
肩后方主要是肌肉,像你这种情况考虑肌筋膜炎,注意休息,保暖,局部疼痛点可以贴膏药或涂抹扶他林乳胶剂治疗!关于背不直的问题,建议调整坐姿,必要时可佩带支具纠正。
2014-10-15
答
通过你的情况分析,平时参加体育锻炼不多,学生平时学业较重,颈部肌肉力量较弱,突然间的体育运动会导致肌肉的不协调,引发各种症状,建议可以坚持热敷颈部,平时学习久了要做米字操,同时往医院拍片检查排除其他器质病变，如果有肢体麻木建议拍片检查。
2014-10-14
答
膝关节的疼痛主要有半月板损伤或是骨性关节炎,你的这种情况建议拍个膝关节的正侧位片,必要时可行mri检查明确半月板有无损伤，治疗上要注意休息,保暖,这个是最重要的,药物治疗可以膝关节注射玻璃酸钠或是长期口服氨基葡萄糖营养软骨，外用可以贴威灵骨刺膏。
2014-10-14
