答 你好，请问你的身高体重，有没有什么慢行病？

答 医学上说你的体重是正常的，看来你的胃肠功能还是挺好的,就不要用这些药物刺激他了，不吃甜食,不吃零食,早上正常吃饭,中午减量,晚上少吃或不吃都行。肥腻的食物估计你也不喜欢吃,不吃最好了，运动减肥得有吃苦的精神,比如每天慢跑半小时,坚持一段时间,效果特别好。

答 你体重有点超重,腿粗很正常了,你说的都是肌肉,估计是你腿部肌张力有点高,显得腿有点硬，建议你适当控制饮食,适当运动,整个身体减瘦了,腿自然就细了，做完运动时要对腿进行按摩,捶打揉捏都可以,可以减轻肌张力。

答 那你确实太胖了，如果突然瘦下来,恐怕身体会出问题的,尤其是女孩儿,会引起各种内分泌失调，你的体质指数是20.5,很好啊,很正常的体重，恕我直言,你根本就不用减肥，容易低血糖， 这个嘛,身高主要有基因决定的,后天的营养状况和适当的运动都会有助于长高的,你才16岁,多吃点富含蛋白质和钙的食物,适当运动,可能还会长高啊。

答 你的腿是很粗还是很硬的样子，哦,在健身房锻炼,消耗一定比较大,吃的能量会消耗掉,后来不运动了,吃进去的能量消耗不掉就会转化成脂肪了，所以你的情况关键就是少吃点,多运动,关键在少吃，少吃主食,肥腻的食物,多吃些蔬菜水果吧，药物和针灸的方法倒是很快,但是都会有一定的副作用。如果锻炼的过了,腿部肌肉张力会增加,停止运动后也会反弹，身体的正常运行都是靠自身的激素和酶调节的,外来的激素虽然可以起到相同的作用,但是不合理的摄入外来激素会打破体内原来的稳态,造成内分泌失调,停药后又会出现一些不良反应。

答 磷高会影响孩子钙的吸收,中国现在的水污染是造成孩子磷超标的重要原因,平时注意少吃含磷高的食物,多晒太阳,补补钙，注意补钙千万不能用含磷的补钙剂，不用了,让孩子多在户外待待吧,孩子的营养不是光靠吃饭补的,要适当的锻炼,适当的晒晒太阳。

答 现在减肥的方法有很多种,控制饮食,增加运动,或者采取针灸、药物的方法都可以，你要想快,可以针灸,但必须找一个水平高的大夫，减肥茶是药物,可能会多尿,拉肚子，建议你最好控制饮食减肥，建议你最好控制饮食减肥,最健康,最持久。

答 你这种情况很可能得1型糖尿病,必须控制好饮食，哦,糖尿病有遗传,所以问问你，你平时一定不能吃的太多,甜的,油腻的肯定不能吃了,少喝粥,米面少吃,多吃蔬菜水果，我是说以后很可能得,因为你不胖,血糖要是平时就高,危险因素很大，第一要先控制饮食,,第二要去医院看内分泌科医生。

答 不吃早餐比肥胖更可怕,容易低血糖,容易得胆结石,中午的饭也要吃,晚饭可以不吃,中医上讲:过午不食，是的,这是最健康的方法,只要有恒心,咱们年轻人完全可以做到，男的要胖一般胖肚子,瘦下来也会瘦肚子,注意,健康减肥最重要,切勿超之过急，能让你长胖的只要是能量食物,糖、脂肪和蛋白质,糖脂要少吃,蛋白质不能减少,另外要多吃水果蔬菜，就是多吃菜,少吃饭,不吃肥肉，一个小时的运动量对锻炼身体可以了,想减肥就再加些。控制饮食很关键，不算,牛奶里蛋白质含量高,含糖量一半,再说主要是水,多喝点挺好的。

答 希望对您有所帮助。