答 可以进行拔罐 是舒筋活络的 颈椎这块儿可以适当按摩肌肉 避免暴力按摩 多热敷烤电，拔罐可以视情况 一周一次就可以,你的情况不一定是颈椎病倒像是筋膜炎 休息理疗后应该可以缓解的，筋膜炎就是劳损 无菌性炎症 像机器老化一样 CT显示颈椎病效果并不好 核磁共振比较好 因为你比较年轻 多注意工作的姿势,不要经常低头或者枕高枕头 多仰一仰头，可以锻炼颈部肌肉力量 颈托带时间长了颈部会不舒服。