答 敲敲疼痛处是减轻还是加重，腰肌劳损所致，不是肾脏问题，敲肾区疼痛处疼痛是明显加重，锻炼锻炼腰背肌。热敷热敷就可以了。关键是锻炼腰背肌，做腰背肌功能锻炼,具体如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作，仰卧位,膝关节屈曲,头略向后仰,用头 脚 肘关节五点为支撑点,抬高臀部 后背,越高越好,早晚做,至少20次,多了不限。

答 腰肌劳损可能性极大，腰肌劳损就是两侧腰背部疼痛,但按摩 叩击会舒服些。锻炼锻炼腰背肌即可。手麻脚麻可能颈椎引起,但你这个年纪我觉得不会。所以最好能去医院做进一步检查。

答 应该是长时间一个姿势引起的腰肌劳损，可以锻炼锻炼腰背肌。配合热敷 红外线烤电等等，仰卧位,膝关节屈曲,头略向后仰,用头 脚 肘关节五点为支撑点,抬高臀部 后背,越高越好,早晚做,至少20次,多了不限，做腰背肌功能锻炼,具体如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。

答 可以热敷 按摩 理疗，仰卧位,膝关节屈曲,头略向后仰,用头 脚 肘关节五点为支撑点,抬高臀部 后背,越高越好,早晚做,至少20次,多了不限。

答 可以的。有两种药,看说明喷。

答 韧带肌肉劳损了，锻炼锻炼颈部肌肉就可以了。配合按摩 热敷，颈部肌肉锻炼,具体如:用头写米字或者双手交叉顶住后脑勺做对抗锻炼,早晚各20次。枕头低点,热敷,避免长时间低头工作，那是韧带无菌性炎症刺激引起，长期可以患颈椎病，按我说的就可以了。不需要吃药。

答 那先保守治疗。 治疗主要是采用针对性治疗,一般采用针灸,推拿,中药内服外敷等等保守治疗方法,建议坐位时间不能过长,坐位脊柱的压力最大,特别是腰椎,这样会加重病情.锻炼以腰肌锻炼为主(飞燕,拱桥等),来稳定脊柱.可以游泳锻炼.睡硬板床,注意休息,基本无需特殊治疗。锻炼记住一个原则,不能加重脊柱的压力.否则就需要手术治疗，尿频应该和这个没关系。保守治疗失败可以考虑手术，口服止疼药物。比如氯芬待因片 布洛芬等等。

答 你所描述的这些情况骨科可以排除。建议最好去神经内科看看,最好能去医院。

答 腰背肌劳损所致，锻炼锻炼腰背肌即可，做腰背肌功能锻炼,具体如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作，仰卧位,膝关节屈曲,头略向后仰,用头 脚 肘关节五点为支撑点,抬高臀部 后背,越高越好,早晚做,至少20次,多了不限，建议您让爱人做第二种,颈椎 胸椎 腰椎都锻炼了。

答 还是仅仅是腰疼，嗯。腰椎间盘突出可能性极大。建议锻炼锻炼腰背肌。每天倒着走，做腰背肌功能锻炼,具体如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。

答 比如吃药打针 锻炼锻炼腰背肌，做腰背肌功能锻炼,具体如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。

答 锻炼锻炼腰背肌，等你疼痛不能走的时候就考虑手术，做腰背肌功能锻炼,具体如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作，嗯。可以试试。

答 让家人帮你按按有没有明显的压痛点，敲敲疼痛处能不能舒服点。

答 你说的那是棘突,本来就是突出的。每个人都是突出的。

答 锻炼锻炼腰背肌即可，增强椎体的稳定性，做腰背肌功能锻炼,具体如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作，有的人可以好了。

答 肌肉劳损了，仰卧位,膝关节屈曲,头略向后仰,用头 脚 肘关节五点为支撑点,抬高臀部 后背,越高越好,早晚做,至少20次,多了不限，对。这种情况就是长期低头弯腰的易患。按我说的锻炼就可以了,可以配合热敷 按摩。

答 正常现象。长期不活动猛然活动易发生,休息休息就好了，按摩按摩。一般三天就差不多了。

答 估计是韧带炎。应该没事。晚上可以热敷热敷,泡泡热水。坐在软垫上,注意保暖。

答 颈部肌肉劳损可能性极大，锻炼颈部肌肉效果最好。考虑到年纪大了,建议热敷 理疗 按摩，可以的。避免长时间低头 一个姿势。多活动，颈部肌肉锻炼,具体如:用头写米字或者双手交叉顶住后脑勺做对抗锻炼,早晚各20次。枕头低点,热敷,避免长时间低头工作，注意按摩手法,不要暴力，老年人不好说,一般一周后明显缓解。