答 睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡，神经衰弱 ,心理压力或者负担大,身体虚弱,气血不足,脾胃受损等等都会多梦,从中医理论上说,梦太多是因为伤到脾了,要补脾,调理肠胃功能,会有所改善的。少吃垃圾食品,刺激食物,适量补充微量元素和维生素,适当锻炼身体,希望能帮到你。

答 睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡。

答 颈椎病如果劳累后就会出现头晕，预防的最好办法就是减少活动量，尤其是颈部，散步可以,没问题，做保健操可以，颈椎病不能治愈,只能预防,减少引起它发病的诱因就可,比如重活，它是骨质增生引起，主要是注意休息，如果严重的话只能手术治疗，可以，注意休息就可以了，8个小时睡眠可以了，睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡，那就是精神因素。

答 睡眠障碍也是最几天才出现，跟你的室友好好说,让他默默说,不要出声，你年龄较小不建议用药,还是改变环境。

答 睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡。

答 睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡。

答 睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡，我觉得尽量放松心情,睡前喝杯牛奶,泡泡澡,做做精油安神熏香,这些物理方法,相对副作用更小，您先选择物理方法,如果效果确实不好,再用保健品。

答 当您出现焦虑状态可以出现您描述的症状,有些人会出现头晕,睡眠障碍，这属于心理方面问题，建议您到心理门诊做个焦虑抑郁量表,看看目前到什么程度,来决定是否用药还是心里疗法，就是心理问题。

答 睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡，你这是睡眠障碍表现，入睡困难，早醒。

答 神经衰弱 ,心理压力或者负担大,身体虚弱,气血不足,脾胃受损等等都会多梦,从中医理论上说,梦太多是因为伤到脾了,要补脾,调理肠胃功能,会有所改善的。少吃垃圾食品,刺激食物,适量补充微量元素和维生素,适当锻炼身体,希望能帮到你，可以用甜梦口服液或安神补脑液，睡眠不好可以出现头痛头晕，先用点药物看看，去心里门诊做个心理测试量表看看，这都是睡眠障碍的表现，可以用甜梦口服液或安神补脑液。

答 睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡，最好晚上少吃以清淡为主，血糖如何，测测血糖，看看有没有糖尿病，空腹血糖，餐后血糖及糖化血糖，如果想系统检查,再做胰岛功能检查，你没原因口渴应该查查，多饮多食多尿消瘦，真的需要查血糖了，空腹血糖，餐后血糖及糖化血糖。

答 睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡，最好改变不良的作息习惯。

答 可以睡前散步,喝杯牛奶,泡个脚,做个精油香薰,能使睡眠质量改善的方法都用上。

答 睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡，可以有一段时间奶水,你还是要注意休息。

答 睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡。

答 睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡，可以数绵羊，可以睡前散步,喝杯牛奶,泡个脚,做个精油香薰,能使睡眠质量改善的方法都用上，注意力集中,理解记忆力,及时复习,反复记忆,经常回忆，吃些增强记忆力食物,蛋黄,牛奶,核桃,胡萝卜,动物肝脏,谷类,黄豆,深海鱼。

答 睡眠障碍原因很多,可以是精神因素,疲劳过度,睡前兴奋,睡前喝浓茶咖啡。

答 多梦的原因有很多哦,神经衰弱 ,心理压力或者负担大,身体虚弱,气血不足,脾胃受损等等都会多梦,从中医理论上说,梦太多是因为伤到脾了,要补脾,调理肠胃功能,会有所改善的。少吃垃圾食品,刺激食物,适量补充微量元素和维生素,适当锻炼身体,希望能帮到你，规律作息,乐观态度可以，那就好好调整心态,多吃蔬菜水果粗粮，这也是睡眠障碍，入睡困难。

答 神经衰弱:乏力和容易疲劳。注意力难于集中,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。对刺激过度敏感,如对声,光刺激或细微的躯体不适特别敏感，口服甜梦口服液或安神补脑液试试。