答 多数是肌肉僵硬引起的，如果脖子和腰都疼,还不伏案的话，那就调整姿势,还不行的话,到医院检查，骨科,颈椎腰椎平片,骶髂关节CT,化验HLA—B27， 排除强直性脊柱炎,其他病就好了，你不是颈椎病，去医院检查下吧。

答 4年时间了,不好好了,局部做作理疗吧， 可能会时不时疼,别太剧烈运动。

答 今可以热敷了,别用药了，抬高患脚,屈伸脚趾消肿,别着地，养养就行,要不负重，脚两周内最好别着地。

答 可以呀,不要受很大风就行，可以。

答 最好减轻髋部负重,拄个拐走路,否则头坏死速度很快，治疗头坏死没有特效药，一个选择就是减轻髋关节负重，磁共振也可以上传，你不是北京的吧,方便来北京可以找我看看，这是膝关节呀，是股骨远端坏死，我原以为是髋的股骨头坏死，是股骨下端的坏死，但你股骨头坏死，股骨头坏死，你还存在股骨下端骨梗死，可以先做股骨钻髓减压，没有治疗股骨头坏死的特效药，可以吃些阿伦磷酸呐，还可以去看下中医,用以中药，再吃着止痛药控制痛，控制住尽量不发展就好,恢复非常难，如果走平路不到500米就疼,就要考虑换关节了,尽量延缓这个时间。

答 康复就是不疼了,尽量不做剧烈活动。半月板也不能自我修复。可能半月,也可能1月，不太疼就可以，影响活动的话,可以做关节镜，我没用过这药。自己觉得症状减轻就有效的。

答 热敷吧，可以外用的有活血的药,如青鹏软膏，云南白药气雾剂也可以用，一种就可以。

答 局部做做理疗吧，到医院理疗科或康复科,有设备,做做脉冲短波等理疗。

答 可以。有骨裂长好要3月，1月后可点地走。

答 有可能半月板磨损,要明确膝关节的情况,可去医院做个核磁看看。

答 用一点氨基葡萄糖类药，半月板问题,膝蜕变了,注意吧,不能让膝负担大了，半月板损伤了， 自己不能修复，不能,因为半月板没有血管,就不能自我修复，问题不大,注意保护膝关节就行，积液是滑膜反应引起的,能消失,不用担心，吃药不能消失，可以关节镜下清理掉半月板,但可能加速关节蜕变。如果不疼,没有卡的感觉,就不管它，微创手术,具体可到当地医院看看吧。

答 不好说,看外观是肿点。骨头应该问题不大,最好到医院做个软组织超声。

答 千山活血膏不错，屈伸肘部练习，7年了,时间长,不好说,只能看看，口服止疼药,洛索洛芬钠，扶他林乳剂可惜外用。

答 就照个腰椎片子看看再说吧。

答 属于延迟性肌肉酸痛，每个人情况不一样,特别对于不常运动的人,这种情况还是有的，可以局部做做理疗,按摩，那问题不大,保守治疗看看吧。

答 踝扭伤一般是软组织伤,可能存在韧带的部分撕裂,积液是软组织渗出，如果当时严格避免负重,抬高患脚,石膏等制动,一般1个月就差不多好了，局部做做理疗，可能与受伤后没有严格限制负重有关系，也很难恢复到没扭伤之前的状态，可以加以活血化於的中药或外用膏药，如果脚踝不稳定,站立时要用护踝保护，屈伸踝关节锻炼，可以游泳,也能活动，一个原则,利用非负重的动作增加踝的活动度，已经告诉了,可适当用活血化於类的中成药或外用膏药即可，继续加强锻炼,用些药,做做理疗,会慢慢恢复。

答 中年了,可能骨性关节炎，有X线片吗,上传看看,最好站立照的片子， 肿,一般是滑膜反应或滑膜炎,这也是膝骨性关节炎的表现，关节炎可同时存在有滑膜炎,关节炎概念更广些,中老年多考虑关节炎了。如果年轻小伙子,可以只有滑膜炎,而不出现关节炎。关节炎多是退变的结果，用消肿的药,迈之灵或羟笨磺酸钙等药,同时直腿屈踝抬高离床30度练习股四头肌力量,持续30秒,重复20次,早晚各一组，深蹲等增加关节负担的动作，就是伸直腿，一直沟着待到20或30秒,再放下,重复就行，你可以到当地医院问问锻炼股四头肌方法,他们演示下,更清楚。