答
少吃多餐,多运动,少摄入油炸食物、膨化食物如薯片、含胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏等，肥胖与遗传及基因相关，瘦素少的人应该加强运动，可以建议你选择游泳，全身运动，可以算一下你自己的BMI，体重指数，体重除以身高平方，属于正常范围，但是处于正常高限范围了，可以再适当瘦点更好，最好BMI在19到23之间，体重在标准上下10%属于正常。
2015-10-23
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哦，为疑似糖尿病患者，您可以复查空腹静脉血糖，如果大于等于7，就确诊糖尿病了，也可以做OGTT实验，少吃甜食，每周保证至少3小时运动量，可以少吃多餐。
2015-10-22
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血糖控制平稳后,可以在两餐之间和睡前适量加餐，只要肾脏功能正常,水果都可以吃点，所以掌握好量， 都可以吃，我们食物里除了水不升血糖，其他都升血糖，不是这个意思，多喝水固然没错，我的意思是我们吃的食物都会升血糖，吃的量多了都对血糖不好。
2015-08-09
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我给你算体重指数，你的体重指数是23.1， 不用减肥，少吃多餐,多运动,少摄入油炸食物、膨化食物如薯片、含胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏等。
2015-08-04
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糖尿病饮食,我们一般建议三餐定时定量，但一般推荐走路或慢跑,不推荐剧烈运动，所有食物除了水和矿泉水不升血糖,每种食物都升血糖，没有不能吃的，但一般我们尽量少摄入升血糖快的食物，纯牛奶、蛋、干饭升血糖比较慢一点。
2015-08-02
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你应该叫你母亲去做个心电图，应该是甲亢会引起易怒、心累，心口痛则不一定,应该排除一下心绞痛，或者是胃病或胆囊结石等，你母亲应该去检查一下，先要找明白心口痛的原因，应该重点排除一下冠心病，这个不一定是甲亢引起的。
2015-08-01
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你父亲这个血糖太高了，最好住院调整血糖，血糖太高了，住院大夫帮他规范饮食和调整胰岛素。
2015-07-31
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你好，很高兴能为你解除疑惑
2015-07-31
答
很高兴能为你解除疑惑，女性的标准体重是身高减100。
2015-07-31
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可以做仰卧起坐、俯卧撑、游泳这些运动,现在流行的平板支撑也可以，游泳是项全身运动。
2015-07-30
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你的体重只是超重而已，像你这个年纪,还在发育阶段,应该注意多运动，不算肥胖，所以你只是偏重而已，少吃含胆固醇高的食物，可以做一些比如仰卧起坐等不会伤害膝盖的运动，肥肉、动物内脏含胆固醇都比较高,容易转化为脂肪。
2015-07-30
