岳川医生的好评问题列表-春雨医生

答考虑年龄及症状,腰椎间盘突出可能性不大，应该是局部腰部肌肉问题，膏药,热敷,不要运动,多休息就可以，可以考虑增加腹肌力量，会代偿腰部力量，疼痛也会减轻，睡觉硬板床建议，坐卧不重要,正常姿势重要，这个腰椎间盘突出不会有这种感觉的，硬板床就可以，搬抬东西之类动作用腰的建议不做。

2017-08-15

答嗯，如果真去你说的,那就是增生,不论是软组织还是骨组织，这种正常现象，不用处理的，软组织的恢复过程行程的，不用担心,自然现象，这种一般不用处理，注意休息就可以了。

2017-08-14