答 不是特别典型。这是窦速，目前你的情况是窦性心动过速。缓解方面，首先要注意休息，避免剧烈运动和情绪紧张。饮食上少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料，这些可能会加重心慌。如果心慌频繁发作影响生活，可以考虑服用美托洛尔，每次12.5mg，每天两次，先吃一周观察效果。另外，近期尽量规律作息，不要熬夜，保持心态放松。你可以查个甲功，做个动态心电图看看，还有心脏超声，既然相关检查都正常，说明心脏结构和功能没有明显问题。除了之前说的休息、饮食和作息，你平时可以试试深呼吸，就是慢慢吸气4秒，屏住2秒，再慢慢呼气6秒，每天做几次，有助于平复心率。