答 这这个B超建议你一个月到三个月左右去复查一下，就你描述的情侣来看,以后就不要手淫了,晚上不要熬夜了,吃东西规律些,建议最好还是去医院系统的检查一下排除一下其他问题，其实气血不足和肾精亏虚两个问题都是有的。补肾的药和补气血的药都可以吃的，生活习惯也是很重要的,具体的可以吃点参麦饮和肾气丸，补气血的药物归脾丸还可以的,最好还是去医院找个中医开些中药系统的调理一下，可能每个地方不太一样,一般来说200左右，不用谢的哦。