答 目前要避免弯腰时间久了和避免搬运重物，外用膏药或者口服药物治疗，理疗等，手术以后重活就不能干了，万通筋骨贴,口服甲钴胺胶囊及腰痛宁胶囊，日常生活还可以，饮食方面没有太多的要求,普通饮食就行。这个疾病就是过度劳累引起来的,休息是必要的。

答 晚上睡觉前多做做腰部热敷，最好不要相信网上的药物,可以去正规药店或者医院购买比较放心，腿部没有麻木症状说明没有刺激神经，有空按照上面去做对你腰肌劳损会有好处的,平时可以起到腰部保健作用,比较实用，可以用壮骨关节丸比较便宜经济，万通筋骨贴，平时注意腰部尽量不要着凉,要不容易再次复发。

答 你先多做做腰背肌功能锻炼，每日两次,每次半小时，睡觉前结合热敷效果会更好，生活中要注意腰部保暖，如果疼痛严重需要辅助一些活血的药物治疗。

答 哦，你的这个部位有空做做热敷会好的，是颈部肌筋膜炎，这是肌肉的问题拍片不容易发现的，你先做做上面的操,局部热敷应该能改善你的这种情况的，纠正不良的坐姿,避免后背着凉，这是你平时不注意引起的。

答 你这种情况还是考虑腰肌劳损引起来的疼痛，你目前可以多做做腰背肌功能来缓解疼痛，每日两次,每次半小时，睡觉前做做腰部热敷效果会更好，平时腰部一个姿势超过一个半小时后需要起身活动下腰部。

答 你目前这种情况还是考虑腰肌劳损引起来的，你目前可以做做腰背肌功能锻炼，你在工作一个半小时左右需要起身活动下腰部，晚上睡觉前可以做做热敷治疗，你目前这种情况需要你纠正不良的坐姿或者日常习惯，这才是预防腰痛发生的根本，你目前上述药物只是起到活血止痛的目的的。疼痛严重可以服用。

答 你目前这种情况很有可能是腰肌劳损引起来的，目前可以腰部外用乌梢蛇活骨贴外用效果不错，结合腰背肌功能锻炼，每日两次,每次半小时，注意腰部保暖很重要，如果腰部疼痛有变化随时来找我就行了，可以除外泌尿系统结石了。

答 你好！这种情况有多长时间了？

答 你目前这种情况考虑腰肌劳损可能性大，乌梢蛇活骨贴外用效果不错的，也可以辅助腰痛宁胶囊口服，这段时间避免腰部劳累及受凉。

答 有没有其他地方不舒服？

答 腰肌劳损，每日两次,每次半小时，如果没有腿部麻木的情况下,首先不考虑腰椎间盘突出，你有空可以去医院看一下骨科，别担心你的问题不是很严重，不会一直存在下去的。只要通过锻炼和注意坐姿的都能恢复，现阶段就可以练习。可以睡硬板床，晚上睡觉前可以做做腰部热敷，好的,你也可以把检查结果发给我,我再帮你分析一下，只要不过度劳累就行，休息多注意，注意多休息，在春雨医生找医生输入名字后就可以关注了。

答 个肾虚关系不大，你可做多做做腰背肌功能锻炼来缓解疼痛，晚上睡觉前做做热敷，肌肉痉挛引起的，热敷可以缓解这种情况，一般需要三到五天，肾虚主要是腰酸无力，四肢酸软，可以吃芬必得。

答 你好请问你都有哪些症状？

答 你好，这种情况多久了？

答 你好，这种情况有多长时间了？

答 局部做做热度喝和腰背肌功能锻炼，怀疑腰肌劳损 注意适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法 必要时可在工作中使用腰围,但休息时则应解除,以免继发失用性肌萎缩,进一步加重腰段脊柱的不稳定。 同时还应训练腰部肌力量,以增加未受损害肌的补偿调节能力。 疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。 压痛点可行注射治疗。 疼痛明显影响工作和休息时,可服用非甾体抗炎剂如尼美舒利分散片，可以但是不要过力了。

答 糖尿病和这个症状没有关系的，你目前这种情况不除外膝关节骨性关节炎的可能，要有整个腿部麻木的话有腰椎疾患的可能，首先要考虑关节骨质增生可能，这个年龄正是关节炎(骨质增生)的高发期，去拍个片子很简单,花不了多少时间,对诊断很有意义。

答 病情分析:!腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一种类型,主要是纤维环部分破裂,而表层尚完整,此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起,但表面光滑。这一类型经保守治疗大多可缓解或治愈，平时注意不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势,不要久站,久坐,不要睡软床,最好是睡硬板床，目前你的病情不是很严重,只要平时多加注意就可以了，目前如果没有腿部麻木的症状可以不用药物治疗，做做腰背肌功能对你有帮助的，晚上睡觉前多做做这个,既能关节腰部疲劳,又能预防腰椎间盘病变，可以在练习完毕后腰部热敷治疗。

答 你好，这种情况有多长时间了？